ご覧頂きありがとうございます♡
アメトピ掲載されました🙏
膵炎食に変えてお酒をやめたら
数週間ですとんと
４キロ落ちた主人🙎♂️
脂を抜くだけで
ここまで痩せるとは。
糖分はそこそこ摂ってる
あと外食が大きいかも！
膵炎は外食で食べられるものが
ほとんど食べられないので。
ラーメンとか揚げ物とか。
外食がなくなったぶん
私も少し落ちました。
1人で食べにいくこともあるけど🫢w
その波に乗ってプチ断食！
生理も終わりかけなので
今日から始めました。
１日目朝は酵素スムージー
昼と夜は軽めの食事
これは主人と
同じもの食べれば大丈夫。
あのGREENBROTHER'S
サラダボウル専門店のスムージーだから
栄養バランスもしっかりしてるし
ほんのり甘くて美味しい😋
野菜たっぷりなのにバナナ風味🍌
グルコマンナンのおかげで
腹持ちもいいです。
ヨーグルトに混ぜてもいいみたい。
３日目までは食事も普通にできるし
ファスティングはたったの１日だから
私でも頑張れそう✊
準備期、ファスティング日
回復期の１２食分が１セット
楽天のこちらのお店は
１日分しか入ってないみたいなので
気をつけて下さい😱
ひどい。。。
私が購入した公式のURL
一応貼っときます↓
因みに解約は電話でなくても
ネットから簡単にできました✌️
入力すれば勝手に進んでいく
チャット方式みたいなやつ💬
電話苦手だからありがたい😂
ウォーキングも頑張りました✊
痩せるなら暑くて
食欲のない今がチャンス！
