台風
沖縄に巨大な台風がやって来ました。
でも、まだ外に出ていないので状況がわかりません。
昨年は大きな台風が本島をかすめて行った時に北谷町に用事があって車で出かけていました。
さぁ、帰ろうかなと思っていた時に丁度一番きつい時だったらしく、暴風雨で車で走っていると、パシッ！ パシッ！ と嫌～な音が窓ガラスでします。
これは本気でヤバイかもと思ってローソンの壁に車を駐めて一晩寝たのを思い出しました。
朝起きてみると、フロントガラスに10cmにも及ぶヒビが入っていました。
力が抜けましたね～ (^_^;)
それからというもの台風の時には絶対に外に出ないぞ！ と決めていました。
ですから、今回は丸２日外に出ていません。
最大風速70kmってどんなでしょうね。
テレビでやってたには車が吹き飛ばされてました。
電信柱も根本からもぎ取られていました。
太い木が途中からメシっと折れていました。
そんな状況で、もし、外に出ていたら漫画のように空に吹き飛ばされるんでしょうね。(^^ゞ
危ない危ない！！！
そうそう、不思議な事に夜中に停電に３回ほどなったのですが、その都度１分以内に復旧しました。
昨年は丸１日停電だったのに……不思議です。
ということで、この二日間映画三昧でした。
というかYouTube見てましたね。
有名ミュージシャンのライブがフルバージョンであるんですよね。
僕はパソコンにタイムドメインを繋いでいるので臨場感が半端ないので、ついつい見入ってしまいます。
明日は少し外に出てみるとしますか。(^^)☆
でも、まだ外に出ていないので状況がわかりません。
昨年は大きな台風が本島をかすめて行った時に北谷町に用事があって車で出かけていました。
さぁ、帰ろうかなと思っていた時に丁度一番きつい時だったらしく、暴風雨で車で走っていると、パシッ！ パシッ！ と嫌～な音が窓ガラスでします。
これは本気でヤバイかもと思ってローソンの壁に車を駐めて一晩寝たのを思い出しました。
朝起きてみると、フロントガラスに10cmにも及ぶヒビが入っていました。
力が抜けましたね～ (^_^;)
それからというもの台風の時には絶対に外に出ないぞ！ と決めていました。
ですから、今回は丸２日外に出ていません。
最大風速70kmってどんなでしょうね。
テレビでやってたには車が吹き飛ばされてました。
電信柱も根本からもぎ取られていました。
太い木が途中からメシっと折れていました。
そんな状況で、もし、外に出ていたら漫画のように空に吹き飛ばされるんでしょうね。(^^ゞ
危ない危ない！！！
そうそう、不思議な事に夜中に停電に３回ほどなったのですが、その都度１分以内に復旧しました。
昨年は丸１日停電だったのに……不思議です。
ということで、この二日間映画三昧でした。
というかYouTube見てましたね。
有名ミュージシャンのライブがフルバージョンであるんですよね。
僕はパソコンにタイムドメインを繋いでいるので臨場感が半端ないので、ついつい見入ってしまいます。
明日は少し外に出てみるとしますか。(^^)☆
禁煙
僕が禁煙に成功した時のお話をしたいと思います。
もう、かなり以前のことです。
僕は15歳からタバコを吸っていました。
僕は男子校で周りが結構タバコ吸っていたので、吸わないと恥ずかしいかなと思って吸い始めたのを覚えています。
それでニコチン中毒になって止められなくなったという感じです。
やめるきっかけになったのは、ある本の中に「人間はもともと煙を吸うようには出来ていない」というのを見たからです。
その本に書かれている事が本当に真実を語っていたので、その言葉も素直に受け入れられたんですね。
「じゃぁ、止めよう！」と一大決心をしました。
でも、そう簡単には行きませんでしたね。
もちろん、それまでに何回も禁煙にチャレンジして失敗していましたから。
真剣に止めようと思って気がついたのが、タバコとお酒とコーヒーはセットだという事でした。
ですから、「全部止めてしまえば止められるぞ！」という結論でした。
これは効果がありました。
でも、完全に止められるまでに２ヶ月は苦しみましたけどね。(^^ゞ
知らない間に、知り合いのタバコを勝手に取って吸っていたり……
無意識に自動販売機でタバコを買って吸ってたり……
習慣とは本当に怖いものだと思い知らされました。
最初はガムを噛みました。
しばらくすると、お腹が空いていてもガムを噛むので、胃が荒れてきました。
それで、今度はアメちゃんになるんですね。
ん？ なんか違うぞ！ と思って考えてみると、タバコがガムになってアメちゃんになっただけじゃん……って。
「完全に全部止めよう！ 死んでも吸わないぞ！」と決断して、それから止められることが出来ました。
まぁ、止めても絶対に死なないんですけどね。
というか健康になるのは必至です。(^^)☆
タバコを吸って止められないのは、赤ちゃんがオッパイ離れしないのと同じ事なんですね。
ただ、口さみしいだけです。
これが僕の結論でした。
でも、僕は結構タバコが好きだったので、相当苦労しました。
隣でタバコを吸っている人がいたら深呼吸していましたからね。(^^ゞ
喫煙家の皆様……「死んでも吸わない！」と決断してください。
そうすれば止められます。
それでなければ、多分無理だと思います。
そうそう、それでも止めたい人は病院に行ってみてください。
最近は良い物があるそうです。
確か注射だったと思うのですが、絶対に止められるそうです。
簡単で良いですよね。
１回の注射で止められるのですから……昔だと考えられません。
（何回かかもしれませんが……）
是非、試してみてください！！！
あなたの健康だけではなく、あなたの周りの人にも害を与えているということを意識すると良いです。
あなたはフィルターを経て煙を吸っていますが、あなたの周りの人はフィルター無しで煙を吸っています。
それに、最近では煙草の葉に放射性物質が付着していて、煙草の葉は一度も洗うことはありません。
光熱で気化させて肺に直接放射性物質を送り込んでいます。
もちろん、周りに人にもです。
それが愛する奥さんや恋人や子供だったりするわけですから。
今回はちょっと直接的に書かせてもらいました。
是非、決断して禁煙してみてはいかがですか？ (^^)☆
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
http://ja.rael.org/home
http://twitter.com/asase_ran
http://www.healtheworldmusic.com
http://www.youtube.com/watch?v=bapvjrRs2BA
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もう、かなり以前のことです。
僕は15歳からタバコを吸っていました。
僕は男子校で周りが結構タバコ吸っていたので、吸わないと恥ずかしいかなと思って吸い始めたのを覚えています。
それでニコチン中毒になって止められなくなったという感じです。
やめるきっかけになったのは、ある本の中に「人間はもともと煙を吸うようには出来ていない」というのを見たからです。
その本に書かれている事が本当に真実を語っていたので、その言葉も素直に受け入れられたんですね。
「じゃぁ、止めよう！」と一大決心をしました。
でも、そう簡単には行きませんでしたね。
もちろん、それまでに何回も禁煙にチャレンジして失敗していましたから。
真剣に止めようと思って気がついたのが、タバコとお酒とコーヒーはセットだという事でした。
ですから、「全部止めてしまえば止められるぞ！」という結論でした。
これは効果がありました。
でも、完全に止められるまでに２ヶ月は苦しみましたけどね。(^^ゞ
知らない間に、知り合いのタバコを勝手に取って吸っていたり……
無意識に自動販売機でタバコを買って吸ってたり……
習慣とは本当に怖いものだと思い知らされました。
最初はガムを噛みました。
しばらくすると、お腹が空いていてもガムを噛むので、胃が荒れてきました。
それで、今度はアメちゃんになるんですね。
ん？ なんか違うぞ！ と思って考えてみると、タバコがガムになってアメちゃんになっただけじゃん……って。
「完全に全部止めよう！ 死んでも吸わないぞ！」と決断して、それから止められることが出来ました。
まぁ、止めても絶対に死なないんですけどね。
というか健康になるのは必至です。(^^)☆
タバコを吸って止められないのは、赤ちゃんがオッパイ離れしないのと同じ事なんですね。
ただ、口さみしいだけです。
これが僕の結論でした。
でも、僕は結構タバコが好きだったので、相当苦労しました。
隣でタバコを吸っている人がいたら深呼吸していましたからね。(^^ゞ
喫煙家の皆様……「死んでも吸わない！」と決断してください。
そうすれば止められます。
それでなければ、多分無理だと思います。
そうそう、それでも止めたい人は病院に行ってみてください。
最近は良い物があるそうです。
確か注射だったと思うのですが、絶対に止められるそうです。
簡単で良いですよね。
１回の注射で止められるのですから……昔だと考えられません。
（何回かかもしれませんが……）
是非、試してみてください！！！
あなたの健康だけではなく、あなたの周りの人にも害を与えているということを意識すると良いです。
あなたはフィルターを経て煙を吸っていますが、あなたの周りの人はフィルター無しで煙を吸っています。
それに、最近では煙草の葉に放射性物質が付着していて、煙草の葉は一度も洗うことはありません。
光熱で気化させて肺に直接放射性物質を送り込んでいます。
もちろん、周りに人にもです。
それが愛する奥さんや恋人や子供だったりするわけですから。
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☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
１分間の瞑想…世界が幸せであるように！
毎日１分間だけ世界が平和で調和的で全ての人と動物植物が幸せである瞑想をしませんか？
人が考えた事が現実化します。
全てのモノは誰かが考えたから形になっているんですよね。
身の回りにあるもの全てがそうです。
人の脳は微弱な電波を作っています。
それらは、その人の考えによってそれぞれ違う電波です。
多くの人が世界が平和で楽しくて幸せである事を静かになって考えれば、それは起こると思います。
争うことが良くない事だと、ほんの小さな子どもでも分かります。
でも、現実は大の大人が争いをしています。
自分自身の事ではなく、周りの人々の事を思いやる気持ちを持つ事が大事だと思います。
自分の身内の事を考える人はたくさんいます。
それは素晴らしい事でしょう。
でも、実際は自分の身内の事を考える人が戦争を起こします。
歴史を見ればわかります。
全ての争いは身内を守るために起こされました。
そうではなく、自分には全く関係のない人の幸せを祈ることがこの世の中を幸せにします。
争いを無くします。
国境があるから戦争が起こります。
肌の色の違いを認めないから戦争が起こります。
宗教の違いを尊重しないから戦争が起こります。
自分とは違うものを尊重し愛することで世界は幸せになることが出来ます。
たった１分で良いです。
毎日、世界が幸せであるように瞑想をしませんか？
ただ、静かにその事を考えるだけで良いんです。
国境が無くなり、全ての人が笑顔で、心が穏やかで、平和でありますように……(^^)☆
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
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人が考えた事が現実化します。
全てのモノは誰かが考えたから形になっているんですよね。
身の回りにあるもの全てがそうです。
人の脳は微弱な電波を作っています。
それらは、その人の考えによってそれぞれ違う電波です。
多くの人が世界が平和で楽しくて幸せである事を静かになって考えれば、それは起こると思います。
争うことが良くない事だと、ほんの小さな子どもでも分かります。
でも、現実は大の大人が争いをしています。
自分自身の事ではなく、周りの人々の事を思いやる気持ちを持つ事が大事だと思います。
自分の身内の事を考える人はたくさんいます。
それは素晴らしい事でしょう。
でも、実際は自分の身内の事を考える人が戦争を起こします。
歴史を見ればわかります。
全ての争いは身内を守るために起こされました。
そうではなく、自分には全く関係のない人の幸せを祈ることがこの世の中を幸せにします。
争いを無くします。
国境があるから戦争が起こります。
肌の色の違いを認めないから戦争が起こります。
宗教の違いを尊重しないから戦争が起こります。
自分とは違うものを尊重し愛することで世界は幸せになることが出来ます。
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気になる口臭
先日、実家に帰った時にテレビを久しぶりに長く見ていました。
その時に口臭に関しての特集をやっていました。
僕は他の人の口臭にかなり敏感で困ることが多々あります。
半径１ｍ以内に入れないんですね。
息を止めたり、角度を変えて息をしたり……かなり苦労します。
何で、あんなに強い嫌な匂いがするのか？ といつも思います。
そのテレビで言ったいた事を引用しますね。
昔、口臭は胃腸が悪いからと言われましたが、それはほとんど無いようです。
原因は大きく２つと言っていました。
舌と歯周病だそうです。
歯周病で無い限りは舌の掃除をするだけでほとんど匂いがなくなるそうです。
舌の表面には突起がありますが、そこに食べかすや色んなモノが残って悪臭に変わるそうです。
ですから、その残りカスを取ってしまえば良いわけです。
舌ブラシなる物があるんですね。
僕の場合はもう10年以上も前にこの情報を知っていたので、歯磨きの時に歯ブラシでやっています。
その時期は夜よりも朝の方が良いそうです。
寝ている間に匂いがするものに変わるそうです。
日中は食べたり飲んだりするので、ある程度は流されるそうです。
是非試してみてださい。
歯周病は病院に行かないと治らないですよね。
でも、歯間ブラシや糸ようじを使っていると歯茎から血が出る人がいます。
ですから、僕はたまに糸ようじを使って歯の隙間を掃除します。
まぁ、口臭は無い方が良いですよね。
残念なことに口臭のある人は自分では分からないという事です。
病院に行って口臭のレベルを調べられるそうなので、自分の口臭を知るのは良いかもしれませんね。
まずは舌ブラシから始めてみてください。
ネットで検索してみてください、いろいろ出ているようです。(^^)☆
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
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その時に口臭に関しての特集をやっていました。
僕は他の人の口臭にかなり敏感で困ることが多々あります。
半径１ｍ以内に入れないんですね。
息を止めたり、角度を変えて息をしたり……かなり苦労します。
何で、あんなに強い嫌な匂いがするのか？ といつも思います。
そのテレビで言ったいた事を引用しますね。
昔、口臭は胃腸が悪いからと言われましたが、それはほとんど無いようです。
原因は大きく２つと言っていました。
舌と歯周病だそうです。
歯周病で無い限りは舌の掃除をするだけでほとんど匂いがなくなるそうです。
舌の表面には突起がありますが、そこに食べかすや色んなモノが残って悪臭に変わるそうです。
ですから、その残りカスを取ってしまえば良いわけです。
舌ブラシなる物があるんですね。
僕の場合はもう10年以上も前にこの情報を知っていたので、歯磨きの時に歯ブラシでやっています。
その時期は夜よりも朝の方が良いそうです。
寝ている間に匂いがするものに変わるそうです。
日中は食べたり飲んだりするので、ある程度は流されるそうです。
是非試してみてださい。
歯周病は病院に行かないと治らないですよね。
でも、歯間ブラシや糸ようじを使っていると歯茎から血が出る人がいます。
ですから、僕はたまに糸ようじを使って歯の隙間を掃除します。
まぁ、口臭は無い方が良いですよね。
残念なことに口臭のある人は自分では分からないという事です。
病院に行って口臭のレベルを調べられるそうなので、自分の口臭を知るのは良いかもしれませんね。
まずは舌ブラシから始めてみてください。
ネットで検索してみてください、いろいろ出ているようです。(^^)☆
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福島で今、何が起こっているのでしょうか？
避難者：福島の病院で働く人たちは、7人の赤ちゃんのうち５人の赤ちゃんが
先天的欠損症、ダウン症候群を持っていたり、流産で亡くなったと言います。
そのあとに、夫は避難に賛成しました。
（原文）
http://p.tl/p50K
http://enenews.com/evacuee-fukushima-hospital-worker-says-5-out-of-7-babies-w
ere-born-with-birth-defect-downs-syndrome-or-lost-by-miscarriage
日本Dissensusの翻訳 原文は、2012年６月１３日に福島の避難者により公表
私の知人がついに福島から三重県（日本の中央西）に引越しました。
私は彼女とは親しくありませんでしたが、大きな事件が起きたことから彼女は、
放射線が怖くなったと彼女は私に言いました。
彼女が働く福島の病院で、７人の赤ちゃんのうち５人が
先天的欠損症、ダウン症候群を持っていたり、流産で亡くなったと言います。
ダウン症候群：２件
６本の指を持って生まれた：１件
無脳症：１件
流産：１件
他の２人の幼児は、そのとき４ヶ月でした。彼らは時を追って見守られています。
確率の点から言えば、それは同じ病院では可能性としてめったに起こらないことです。
これは彼女を震え上がらせました。専門家の知識や経験を持って、結論に達しました。
これは放射線に関連していると。
このあと、彼女の夫はついに同意し、家族で避難しました。
先天的欠損症、ダウン症候群を持っていたり、流産で亡くなったと言います。
そのあとに、夫は避難に賛成しました。
（原文）
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日本Dissensusの翻訳 原文は、2012年６月１３日に福島の避難者により公表
私の知人がついに福島から三重県（日本の中央西）に引越しました。
私は彼女とは親しくありませんでしたが、大きな事件が起きたことから彼女は、
放射線が怖くなったと彼女は私に言いました。
彼女が働く福島の病院で、７人の赤ちゃんのうち５人が
先天的欠損症、ダウン症候群を持っていたり、流産で亡くなったと言います。
ダウン症候群：２件
６本の指を持って生まれた：１件
無脳症：１件
流産：１件
他の２人の幼児は、そのとき４ヶ月でした。彼らは時を追って見守られています。
確率の点から言えば、それは同じ病院では可能性としてめったに起こらないことです。
これは彼女を震え上がらせました。専門家の知識や経験を持って、結論に達しました。
これは放射線に関連していると。
このあと、彼女の夫はついに同意し、家族で避難しました。
ダイエット
今日はダイエットという言葉を何回か聞いたので思い出しました。
僕も実は沖縄に来てダイエットをやったんですよ。
昨年の４月に来て、沖縄そばをかなりの勢いで食べたんです。
ソーキそばが美味しくて…。
軟骨そばが美味しくて…。
フーチバ（よもぎ）を入れて。
考えてみれば、沖縄そばって小麦と豚肉だけなんですね。
だから知らない間に４ｋｇも体重が増えてたんです。
これはヤバイ…と思って炭水化物を半分にする作戦に出ました。
沖縄そばを食べる時は必ず大を注文してたのですが、あれば小をたのみます。
無ければ並で。
ご飯もお茶碗に１杯だけ。
徹底したんですね。
足らない分は葉野菜を食べます。
チャーハンを作る時はご飯をお茶碗に１杯分で、レタスを丸まま１個入れたり。
玉ねぎや人参や大根やピーマンを山のように入れて作ったり…。
まぁ、野菜炒めにご飯が入ってるな～状態です。
今では胃袋が小さくなったのか、あまり食べられません。
普通に１人前で十分過ぎるのが信じられません。
以前はかなり食べてたので…。
ある日、東京の友達と一緒に鍋を２つ作って１人ずつ１鍋食べてました。
もちろんご飯と一緒に。
そんな事がまるで嘘のようです。
昔は女性は何で、あんな量で足りるのかな？ と思っていましたが、それが今では分かります。
不思議なものです。
こんな小食になるなんて夢にも思っていませんでしたから。^^;
お陰で調子が良いです。(^^)☆
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
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僕も実は沖縄に来てダイエットをやったんですよ。
昨年の４月に来て、沖縄そばをかなりの勢いで食べたんです。
ソーキそばが美味しくて…。
軟骨そばが美味しくて…。
フーチバ（よもぎ）を入れて。
考えてみれば、沖縄そばって小麦と豚肉だけなんですね。
だから知らない間に４ｋｇも体重が増えてたんです。
これはヤバイ…と思って炭水化物を半分にする作戦に出ました。
沖縄そばを食べる時は必ず大を注文してたのですが、あれば小をたのみます。
無ければ並で。
ご飯もお茶碗に１杯だけ。
徹底したんですね。
足らない分は葉野菜を食べます。
チャーハンを作る時はご飯をお茶碗に１杯分で、レタスを丸まま１個入れたり。
玉ねぎや人参や大根やピーマンを山のように入れて作ったり…。
まぁ、野菜炒めにご飯が入ってるな～状態です。
今では胃袋が小さくなったのか、あまり食べられません。
普通に１人前で十分過ぎるのが信じられません。
以前はかなり食べてたので…。
ある日、東京の友達と一緒に鍋を２つ作って１人ずつ１鍋食べてました。
もちろんご飯と一緒に。
そんな事がまるで嘘のようです。
昔は女性は何で、あんな量で足りるのかな？ と思っていましたが、それが今では分かります。
不思議なものです。
こんな小食になるなんて夢にも思っていませんでしたから。^^;
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朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
http://ja.rael.org/home
http://twitter.com/asase_ran
http://www.healtheworldmusic.com
http://www.youtube.com/watch?v=bapvjrRs2BA
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
来週７月２７日（金）癒しの音浴ライブ
朝瀬蘭の癒しの音浴ライブ第二弾 宜野湾市エッセンスで開催
是非、お時間を作って見に来てくださいね。
海の見える高台にある癒しのサロンです。
http://essence.ti-da.net/e4097416.html
日時：７月２７日（金） 18時開場 19：00 開演
参加費 前売り1,800円 当日2,200円 電話にてご予約できます 098-963-9603
場 所：エッセンス 宜野湾市大山２－２７－２
ホームページ http://www.essenceokinawa.com/
メール essenceokinawa@ybb.ne.jp
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日時：７月２７日（金） 18時開場 19：00 開演
参加費 前売り1,800円 当日2,200円 電話にてご予約できます 098-963-9603
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映画コンタクト
ジョディ・フォスター主演の「コンタクト」という映画を見返してみました。
最後に子供が「宇宙には他にも人がいるの？」と問いかけると「良い答えね、それは自分で見つけるのが大切なのよ」という言葉が心に響きました。
人はどうしても他人から答えを得ようとします。
でも、どんなものでも、答えは自分で見つけた方が素敵ですよね。
また、答えを見つけることよりも、答えを見つけようとしている時が素敵なんですね。
何か結果が出るよりも、結果を出そうとしている道中が素敵で楽しいんですよね。
ゴールに喜びがあるのではなく、道中に喜びがあるんです。
死ぬ時に喜びがあるのではなく、生きている間に喜びや幸せはあるんです。
さぁ、今この瞬間を楽しみましょう。
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
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死ぬ時に喜びがあるのではなく、生きている間に喜びや幸せはあるんです。
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心配事と老化……
最近の科学ニュースで心配事をすると老化がより進行するという事が報告されています。
心配事をすると年老いてしまいます。
これが頻繁に起こると実年齢よりも老けて見えてしまいます。
楽観主義はストレスが無く良いのかもしれません。
逆に心配性の人は些細な事でストレスを抱えてしまうかもしれません。
さぁ、どっちが良いですか？ (^^)☆
どんな事が身の回りに起きても動じない楽観的な見方を鍛えるのが良いです。
俗にいうポジティブシンキングですよね。
どんな事が起ころうが、何か良い面はないのか……と常に考える癖をつけると良いですね。
陰陽のマークはそれを非常にシンプルに表現しています。
黒い勾玉の中に白い小さな丸、白い勾玉の中に小さな黒い丸。
これは、どんな良いと思われる中にも悪いものが存在し、どんなに悪いと思われる中にも良い物が存在するという事を表しています。
物事には良いことも悪いことも無く、ただ、その人がどう受け取るかという事だけです。
同じ境遇でも楽しく受け取る人もいれば、逆に捉える人もいます。
雨が降ったら自分が濡れると思う人、雨が降ったら花や木々が水分を得られると考える人。
会社勤めと農家の方では受け取り方が全く違います。
どんな酷い事件も楽しい事件に変える事が出来ます。
それは、その人のモノの考え方次第で変えることが出来ます。
あなたは悲観にくれますか？
それともプラスに捉えて幸せを感じますか？
簡単ではないかもしれませ、でも訓練によってそれは変えられるはずです。
さぁ、感情が反応する前に、少し止まって考えてみましょう。
自分はそれを、どう捉えたいのか…… (^^)☆
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
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心配事をすると年老いてしまいます。
これが頻繁に起こると実年齢よりも老けて見えてしまいます。
楽観主義はストレスが無く良いのかもしれません。
逆に心配性の人は些細な事でストレスを抱えてしまうかもしれません。
さぁ、どっちが良いですか？ (^^)☆
どんな事が身の回りに起きても動じない楽観的な見方を鍛えるのが良いです。
俗にいうポジティブシンキングですよね。
どんな事が起ころうが、何か良い面はないのか……と常に考える癖をつけると良いですね。
陰陽のマークはそれを非常にシンプルに表現しています。
黒い勾玉の中に白い小さな丸、白い勾玉の中に小さな黒い丸。
これは、どんな良いと思われる中にも悪いものが存在し、どんなに悪いと思われる中にも良い物が存在するという事を表しています。
物事には良いことも悪いことも無く、ただ、その人がどう受け取るかという事だけです。
同じ境遇でも楽しく受け取る人もいれば、逆に捉える人もいます。
雨が降ったら自分が濡れると思う人、雨が降ったら花や木々が水分を得られると考える人。
会社勤めと農家の方では受け取り方が全く違います。
どんな酷い事件も楽しい事件に変える事が出来ます。
それは、その人のモノの考え方次第で変えることが出来ます。
あなたは悲観にくれますか？
それともプラスに捉えて幸せを感じますか？
簡単ではないかもしれませ、でも訓練によってそれは変えられるはずです。
さぁ、感情が反応する前に、少し止まって考えてみましょう。
自分はそれを、どう捉えたいのか…… (^^)☆
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朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
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