ダイエット

今日はダイエットという言葉を何回か聞いたので思い出しました。
僕も実は沖縄に来てダイエットをやったんですよ。

昨年の４月に来て、沖縄そばをかなりの勢いで食べたんです。
ソーキそばが美味しくて…。
軟骨そばが美味しくて…。
フーチバ（よもぎ）を入れて。

考えてみれば、沖縄そばって小麦と豚肉だけなんですね。
だから知らない間に４ｋｇも体重が増えてたんです。

これはヤバイ…と思って炭水化物を半分にする作戦に出ました。
沖縄そばを食べる時は必ず大を注文してたのですが、あれば小をたのみます。
無ければ並で。

ご飯もお茶碗に１杯だけ。
徹底したんですね。
足らない分は葉野菜を食べます。

チャーハンを作る時はご飯をお茶碗に１杯分で、レタスを丸まま１個入れたり。
玉ねぎや人参や大根やピーマンを山のように入れて作ったり…。
まぁ、野菜炒めにご飯が入ってるな～状態です。

今では胃袋が小さくなったのか、あまり食べられません。
普通に１人前で十分過ぎるのが信じられません。
以前はかなり食べてたので…。

ある日、東京の友達と一緒に鍋を２つ作って１人ずつ１鍋食べてました。
もちろんご飯と一緒に。
そんな事がまるで嘘のようです。

昔は女性は何で、あんな量で足りるのかな？　と思っていましたが、それが今では分かります。
不思議なものです。
こんな小食になるなんて夢にも思っていませんでしたから。^^;
お陰で調子が良いです。(^^)☆








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