生活習慣改善中

ねむー

なんでこんなに眠いんかってくらい

睡魔に襲われてちょこちょこ昼寝したので

ゆっくり休めた週末でした。

そして風邪らしきものを引いてから

生活習慣を改めることにしまして

23時〜23時半にはベッドに入って寝ることにしています。

前までは結構テレビ見てたりなんだりで

24時過ぎに寝て

睡眠時間も６時間くらいになっちゃったり

そんなことをしていたら体がやっぱり

疲れやすくなっていたような気がしますね

そんなこんなでもう寝ようと思います〜