今日は朝から用事があり、久しぶりに外回りで時間を過ごした日でした。
もうタバコを携帯する癖はない。
飴を携帯し忘れたときに、「あ、持ってくればよかった」とは思うが、煙がないとやばいキツイどうしよう、という焦りや不安は消え去っているのです。
でもでも、昨日は寝る前に謎の体調不良がありました。
胃がムカムカして、吐き気のような気分の悪さが続いていまして。
頭痛のようなものもあり、遠くで「キーーーーン」という耳鳴りが、側頭部の骨と皮の境目あたりで響き続けるような感覚がおさまらず。
耳鳴りは緊張性の頭痛かな？
こういった類の頭痛系は薬が効いたことがないのです。それでも、冷やすと落ち着くのは知っているし、冷凍庫に専用で用意しているアイシングがある。胃も胃薬がある。キッチンに行かねば。と思うは思うのですがね・・・
困ったぁぁぁ！体が動かない。
いやいや、金縛り、とかではなく、動く元気がない。気力がない、と言えばいいのかな。
そう、禁煙20日目を過ぎたころからガクン！！！と禁煙うつになっているせいです。
びっくりするくらい何もできないのです。
それこそ、ゴミをゴミ箱に捨てる些細な動作も億劫で、ゴミを持ったまま座り込みゴミ箱を見つめること1時間、なんて時もありました。
我ながら引くっ
どうやらドーパミンが関係しているらしいが、それにしてもやる気がでないのです。
体調が悪く、対処法があり実践できるというのに、それをする気力がないせいで具合が悪い状態を無駄に感じ続けなければいけない。
できることといえば、枕元にあるスマホをいじる程度。
もうとにかく寝よう、と決め込み、胃のあたりは手の平を当てて温めながら、頭痛のような耳鳴りは放置！（けっこうつらい）
ニコニコ動画で癒し系のゲーム音楽を流す。←ストレスが多い時に個人的な特効薬。
だがだが、禁煙うつはなかなか手ごわい。もう勘弁してくれ、と気持ち的には降参している。でも禁煙うつの目的はよくわからない。これは喫煙しても治まらないだろうとわかるのだ。
もはや、何かが寄生していて、そいつがマインドコントロールで精神的に叩きまくり、絶望感から自殺させて、その死体を餌にさらに他の体へ寄生する、とかいうグロイなにかが入っちゃったんじゃないかとさえ思うほど。
・・・いったいーしぃ、耳鳴りもうるさいしぃ、胃も気持ち悪いしぃ、いろんな不快感が・・・
・・・あああ、なんだろう、不快ついでか過去の嫌な思い出も呼び起こされる・・・
・・・そうですね自分が至りませんでしたスミマセンスミマセン・・・
・・・やっぱりだめかなー自分はだめだーもうだめだー・・・
・・・自分はだめにんげんだーーーー・・・
と、やんわりと、そんな思考に頭が占領されていました。
でも、ゲーム音楽のおかげで3時間くらいしたら眠りに落ちていた。
今日は体調不良はあまり感じなかったので、用事もスイスイこなすことができました。
最中でイラっとしたり、用事と用事の合間の移動時間など、禁煙前だったら必ずタバコを吸っていたタイミングもなくても平気でした。
タバコをいつ吸えるのか、どこに行けば吸えるのか、など気にしなくてよくなったことがとてもうれしいです。
それにしても、禁煙うつにはいつまで寄生されなければならないのかが不安です。
たばこを吸うことへの恐怖を増大できるから、あえてそんな妄想をしてみましたが・・・
もう、記事を書いている最中、ずーーーーっとグロイ寄生虫が自分の脳みそを這いずり回っているイメージが離れないのです。
タバコは寄生虫の卵がぎっしりなイメージにまで発展しています。
「吸いたいよ～」のＣＭで見たタバコ型の目と口がある生物では生ぬるい。
あれはグロイあれに差し替えるべきだ。
と、自分の頭では新キャラクターによる新verＣＭが完成しました。
（ちなみにイメージ的には目がギュルギュルする感じです。）
あ、これ禁煙成功のためのイメージとして効果は高いが、
ちょっと危険なやつだ。色んな意味で。
すいませんでした。
（昨日までのタバコへのリスぺクト的な何かはどこいったのか、という今日の発想でした。反省。）