５０代の日本人諸君！糖尿病には筋トレですヨ！！
２型糖尿病リスクと筋トレ
http://www.kakio.com/archives/2015/03/19-0853_journal.php
この手のネタに敏感に反応するアラフィー世代、いつにもましてガン読みシマシタ。
日本の某大学の先生達が、３０～６０代の日本人勤労世代を対象に、糖尿病発症率と筋力トレーニングの関係を調査、発表していた。
それによると筋トレ群の糖尿病リスクは非筋トレ群に比べ３４％低いことが分かったそうだ。さらに筋トレの糖尿病リスク抑制効果は、５０歳以上の群で高い傾向があったと書かれていた。
小生自身、家族歴的に将来の糖尿病を否定できない。むしろ全員可能性が無いとは言えぬ現代、全員が無関係なネタでは無いのである。 ピクッと反応したアラフィー諸君、共に鍛えようではないか！