写真で覚える：妊活、妊娠、授乳中に取り入れたい食材。 妊活、妊娠、授乳中に取り入れたい食材。 写真でわかりやすく覚えてね☺️ くるみ。 サーモン。 アボカド。 ひよこ豆。 レンズ豆。 緑黄色野菜。 ベリー系。 ボーンブロス（骨入りスープ）。 アブラナ科の野菜（芽キャベツ、ケールなど） #妊娠中の食事 #授乳中の食事 カップルでエンジョイ。 #妊活中の食事 A post shared by Synergistic Life (@shokucafe) on May 29, 2018 at 8:46am PDT
