あさの朝ごはんです。
スムージーを飲むようになって１年とちょっと。
自分でもこれだけ続くとは思いませんでした。
人参がベースです。
みかんだったり、オレンジだったり・・・。
旬のものを入れます。
キュウイはなるべく入れます。
酵素があると聞いたもので・・・。
重く感じるので、バナナは入れません。
基本ゆるーぃ感じで続けてます。
私には合ったのでしょうね。
お腹の調子が良くなったのと、体重が幾何減りました。
テレビでボケ防止になると観ると、アマニ油も垂らします(笑)
リンゴがあればリンゴを食べて・・・。
ヨーグルトが良いと聞けば食べて・・・。
我ながら・・・健康オタクだったのね
健康が一番！としみじみ感じるあさです
