今日は身体の強張りが限界だったので
鍼灸院へ。
前回の治療時に
「仕事が休みの時は、リラックスしたいので
仕事の話はしたくないんですよね」
とハッキリ伝えたのに、
また今日も「最近は在宅ワークが多いんですか？」
と訊かれました（−＿−；）
何でイチイチ詮索してくるのかな…その点が残念です💧
あと、今日は鍼が神経に触ったらしく、
2回ほどピリピリした痺れが走り、すぐ先生に伝えましたが
危ない…神経が傷付いたら大変なのに💧
鍼灸の後はベローチェで休憩。
治療直後は強張りは少しは解れましたが、北風が強く寒かったので、
すぐにまたガチガチに
戻ってしまいました💦
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先日、ブログに
草彅さんが夜10時の就寝を心がけているという話を書きました。
そして、先日こんな記事が💡
SMAP時代より、今の方が忙しいという草彅さん。
確かに、朝ドラ＋手話通訳士のドラマ＋舞台＋バラエティ番組など
大活躍ですよね🌟
そんな中で【夜10時就寝】を貫くなんてスゴい。
もちろん、撮影が夜まで長引くときもあるでしょうから
完全に毎日10時就寝というわけにはいかないでしょうけど…
ちなみに、私も草彅さんを見習い
夜10時就寝を目指していますが
生活習慣を変えるのは難しく、夜11時台になることも多いです😅
夜10時に就寝するには
鉄の意志が必要です(￣▽￣;)
あと、中途覚醒が酷いので何とかしたい…
眠剤は副作用が出るようになってしまったので使えないし、
試行錯誤中です💦