ヨガ＆ウィーキングの１日講座
たくさんのご参加、ありがとうございました
至らなかった点も、数々ありますが皆様に支えられ日々勉強していることを感じました。
また、私もとても楽しみにしていた
yasukoさんんのウォーキングレッスン
鏡を見ながら姿勢をチェックして歩きます。
最初はぎこちなっかった歩くことが少しずつコツをつかめてきました。
普段何気なく歩いていますが、姿勢に気を付けて歩くだけでダイエットになるんですね
よい勉強になりました。
今後も、色んなことを学びながら
もっともっと成長していきたいです。
みなさまこれからもよろしくお願いします。
