週末はよいお天気が続いてますね
気持ちいいですね～
昨日は1月2回目のasamiyogaでした
風邪で来られなかったかたもいて、残念でしたが、参加してくださった皆様、ありがとうございました
(↑5秒のセルフタイマーで撮ったので、凄いポーズand顔。。笑)
今回は、ピラティスで学んだ知識も入れながら、自分自身の身体と向き合えるような練習にしていきましたょ～
怪我しないようにアーサナの練習を深めていく
こんな練習が私は好きです
身体っておもしろいし
もっともーっと勉強して、色んな事に気づけたらいいなぁ～って思います
こんな風に思うようになったら、きっかけをくれた先生方に感謝
過去があったから、今がある。
最近強く感じます。
意味ない事なんて一つも無いなーーって。
(独り言みたいになってる笑)
今日もよい一日の始まり～
皆様も素敵な一日をお過ごしください
