皆さま、おつかれさまです
前回のブログもお読みいただき、ありがとうございます
「アスペルガー」「アスペルガー」「アスペルガー」って、
時々、母の頭の中で響き渡って占領されそうになりますが、、、
そんな時はこのソング
by ムーディ勝山
（このネタ、また引きずってスミマセン）
「♪右から、右から、何かがきてる～
僕は、それを、左へ受け流すぅ～～♪」
「♪いきなりやってきた～
右からやってきた～
ふいにやってきた～
僕は～、それを左へ受け流す～♪」
今の私、この歌、名曲。
ありがとう！ムーディ勝山さん。
一発屋でも、私、助けられてます。。。
（うざいママ友、姑、上司にも、この歌どうですか？）
さてさて、ちょっと栄養療法がらみなお話で、、、
元々、少食で強度の味覚過敏な小1娘、
最近、ますます食の過敏性が増しちゃってます
（小学校が嫌だから、過敏性増すわな。。。）
今まで安定メニューだったカレーやハヤシライスも食べられなくなっちゃったんですよ～
（プロテイン、どこ入れよ
）
）卵もホントに食べれるメニューがない
前は唯一、たまご粥を食べれてたのに、それもムリになっちゃって
甘い卵焼きなら一切れだけをやっと
肉はハンバーグや唐揚げは少し食べれるけど、毎日出してたら飽きるし
魚はサーモン寿司だけOK。
それも頻繁に出すと飽きられちゃうし
炭水化物かお菓子かジュースばかり欲しがっちゃって、母は困った〜
マジで困った～
マジで困った～小学校の行き渋りが続いてる娘。
今朝も、昨日は「〇〇ちゃんと約束したから4時間出る！」って自ら言ってたのに、いざ、朝出る時間になると、「行きたくない！」とガラッと豹変
結局お休みしました。。。
結局お休みしました。。。（ママ、久々の平日1人時間ゲットかもと期待しちゃったから悲し
しょーがないけど）
しょーがないけど）お休みする日を作ったり、行くとしても2時間だけで早帰りでも
不登校のお兄ちゃんが側にいる中で、
娘はめっちゃ頑張ってるんだと思います
だから、その分、色んなところに過敏さが出ちゃうよね。。。
今は無理に食べさせようとしても逆効果ってわかってる。。。
それで母、
そんな我が子たちの子育てを通じて、
自分がこんなに粘り強い人間だったのか
と自分でもビックリなんですけど、、、
と自分でもビックリなんですけど、、、それでも懲りずに、
プロテイン、チビチビ作戦やっております
その一例を見てもらえますか
パン好き娘にちょっとでもプロテイン作戦チョコクリームを塗った食パンが好きな娘。
ここにもプロテイン、インしますよ～！
でも、ただでさえパンは糖質が気になる。。。更にチョコときたら糖質マシマシ
そこで、ココアパウダー＆ロカボな天然甘味料を使いますよ！
まず、バターを写真みたいに乗せて軽くトースターで2分程焼きます。
更にその上にロカボな砂糖を茶こしでパラパラ。
ロカボな砂糖はコチラを使っていますよ
更に、軽くトースターで再度焼いて出来上がり
お高いですが、きび砂糖みたいで美味しいのに糖質ゼロです！
人工甘味料不使用。１００％天然植物由来なので安心です。
煮物など、加熱料理に使っても味は落ちないと思いました。
普通の砂糖と使い分けながら半年以上もちます。
最後にココアパウダーをフリフリ。
ココアって、実は鉄分がとっても豊富なんですよ
娘は小さく切ってと言うのでカット。
ちょっと手はかかりますが、普通のチョコクリームよりは断然ヘルシー
そして、プロテインもゲット
そして、プロテインもゲットもう、ホント、ちりも積もればで
やらないよりはマシ
母、自分で言うのもなんですが、粘り強い(笑)
あと他には、既にやってる方も多そうですが、
小麦粉or片栗粉代わりにプロテインを使うってのもありますよね！
昨日の夕飯はよく作る、
「ささみのカレーチーズピカタ」だったのですが、
切ったささみを入れたビニールに小麦粉を入れてフリフリするのですが、ここにプロテインも入れちゃうんです！
フリフリしてからそのまま時間がたっちゃうと、プロテインの影響なのか、ちょっと水っぽっくなっちゃうので、フリフリしたらすぐ卵液を付けて焼いちゃうのがコツです
このカレーチーズピカタ、何度も今まで紹介してて、しつこくて申し訳ないんですが
、
、鶏の胸肉でもできるし、めっちゃ美味しいんですよ～
アレルギーではないのに卵が食べれないお子さんも、これなら食べれるかも！
粉チーズも入っていて、すごい高たんぱくなメニューです
レシピはコチラ
毎日の水筒のお茶にも相変わらずプロテイン入れてます。
プロテインはこちら↓ほぼ無味無臭！
たいがい娘は水筒をおかわりするので、更に追加でプロテインを入れて、だいたい1日７～１０gをお茶で摂れてます。
お茶にはノーフラッシュナイアシン、給食用ビタミンミックス、
そして、こちらの亜鉛↓も入れてみてるんです。
これ、カプセルの中の粉が無味無臭で、亜鉛って気持ち悪くなる人も多いみたいですが、Lーカルノシンも含まれていて、お腹に優しいんです。
食前に飲むように書かれていて、母は空腹時に飲みましたが全然大丈夫でした。
効果があるか分かりませんが、こちらは胃の不快感やお腹の調子をサポートしてくれるらしいので。
食欲増進セットのお薬は、なかなか娘が飲みたがらないですが、声掛けできる時は聞いてみて、ボチボチ続けています。
ESポリタミンは小さいカプセルに詰めて一個だけ毎日飲めています。規定量にはほど遠いけど
もう、ホ～ント
めっちゃチビチビ、気長～～～に行くしかないです
他にもアイデアあったら、是非ぜひ教えていただきたいです
何もしなくても肉、卵が食べれる子はありのままでLet it go！褒めてあげてください
母は何もしないのが無理なタイプで、
だから、ちょこまかと色々やってみてますが、
お母さんがストレスになっちゃったら、これまた本末転倒なので、本当にできる範囲だけで、お休みを挟んでももちろんプラスになるかもだし、
できることだけ、コツコツやっていきましょ～
（自分に言ってます
）
）
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