今日一日を無事に終えたことを感謝して
毎日を過ごしたいと思います
お家があることも
お風呂にはいれることも
３度の食事も
温かいお布団も
愛する人がいることも
あたりまえでないことを
心に刻んで自分の出来ることをしていこう
美しい花や自然
食物をはぐくむ大地に感謝して
自然の一部として謙虚に
目の前にあることや仕事にも真摯に向き合い
自分の感性をフル活用して
前に進みたい
早いもので3月に入って4日がたちました（汗）
昨日は家族で「桃の節句」をお祝いしました
ちらし寿司
ハマグリのお吸い物
ローストビーフ
茶碗蒸し
菜の花の辛し和え
ポテトサラダ
桜餅
季節の行事は大切にしたいと思います
各家庭で大切なことが伝わるといいですね！！
最近「エニアグラム」のセッションを受けました
私は、防衛や安定を求めるタイプで
心配性、心配を自分で大きくする癖があるので
人を見すぎず自分のやりたいことをしていくこと
とアドバイス！！今の私にぴったりのセッションでした
自分を客観的に観察するのは難しいので
時々自分を振り返る時間も必要かもしれません
木村龍生さんのセッションは今2か月待ちですが
自分のタイミングで受けられるのもお勧めです！！
こんばんは。
先日お肌の水分量を図ってもらいましたら
この時期なのに潤い抜群で「最近の中で一番
水分量が高い」と言ってもらいました
私の基礎化粧品は、手づくり化粧水と
たまに、アルがオイルやローズヒップオイルのみ
化粧水は日本アロマ蒸留協会の河内あつ子さん
考案のレシピで、その時々のアロマオイルで
作ってます
今回は、
ローズ蒸留水にローズウッドのオイル
へちま水にオレンジ・ラベンダー・フランキンセンスのオイル
で作りました！
その日の気分で2本を使い分けて、自分で作ると一本
２０００円位でできるので、身体にもパシャパシャ
使います。
乾燥が気になる時は、化粧水の後に少量のアルガンオイルを
これだけのケアーですが、お肌の大きなトラブルはなしです
高校生の長女も兼用で使ってますが、余計なものを付けず
メイクはしっかりと落とすのが一番だと思います
あとはやはり、食べたもので身体はできているので
身体が喜ぶ食事を心がけることですね！
チョコを食べ過ぎたるすると、すぐに吹き出物が
出来るので、身体は正直です！！
なるべく、不要な油は取らないようにして
調味料を本物のものに、良質な水をとる
それだけでも、毎日の積み重ねでお肌も
作られると思います
スローエイジングを目指して♪
インフルエンザにかかったら、とにかく休息
赤ちゃんや小さいお子さんは高熱が出て
しんどそうなのを見るのも辛いですが、
こまめに水分を与えて
汗をかいたら着替えさせてあげる
飲ませる水には塩分と糖分の入ったドリンクを
【手作りスポーツドリンク】
水 1ℓ
天然塩 小さじ１/2
黒糖orはちみつ 大さじ2~
糖分は好みで調整してください！レモンを絞っても
美味しいです。
今年はやりの、A型インフルエンザは、感染した
ものの体内でどんどん進化するそうで
製造されたワクチンが対象としていたウイルスが
別のウイルスに進化してしまうこともある話は
最近はよく聞く話です
はじめてかかるお子さんは高熱がでて
自分では症状をうまく伝えられないので
母は心配でつきっきりになりますが、
大きくなるにつれて症状は
うちの場合は軽症になってきました、
インフルエンザに何度かかかり、免疫マニュアルが
出来上がってきます
かかっては、健康はより強化されていくと
いう考えに私は賛成です
たくましく育ってほしい！！！
症状は必要だから起きていると心から腑に落ちると
インフルエンザも怖くはないのです
日曜日は日本アロマ蒸留協会の
沢山の方の出会いがあり、ここまで駆け抜け
顧問の先生方や沢山の方にもアドバイス頂き
総会&3周年パーティでした
沢山の方の出会いがあり、ここまで駆け抜け
てきた感がありますが、3年たち協会として
愛のある方に恵まれて、進んでこれたことに
感謝しかありません
協会員さんが生き生きと活動されて
生活にキッチン蒸留が潤いを
与えてくれるのが一番の目標でした
今回協会員の皆様が
ATRビューティクラブ
ATRクッキングクラブ
ATRペットクラブ
ATRセラピークラブ
を発足されて、活動を始められるのは
協会として理想的な形になってきたと
思います。
協会の企画立案部の方がその名の通りに
企画して実行していただいたおかげです💕
どんな活動になっていくのか
皆さんがワクワクしながら蒸留文化を
根付かせていただければと思います。
顧問の先生方や沢山の方にもアドバイス頂き
試行錯誤の3年間！経験値は上がったかな？
日本アロマ蒸留協会が社会に役立つ
協会になることが皆様の期待に
答えることだと思っております