不安や怖れも、実は大切なメッセージ
いろんな情報を見て、不安や恐れが出てくる時
「なんだか不安でたまらない」
「ザワザワする」
「怖くて前に進めない」
そんな気持ちに押しつぶされそうになること、ありませんか？
私たちはつい、「不安」や「怖れ」をネガティブなものとして排除しようとします。
ポジティブでいなければいけない、前向きでなければいけない——
そんなプレッシャーの中で、心のサインを無視してしまうことがあるのです。
でも実は、「不安」や「怖れ」も、あなたの魂からの大切なメッセージかもしれません。
不安や怖れは、“間違っている”感情ではない
不安や怖れは、あなたが何かを間違えているから生まれるのではありません。
見えない未来に不安になることは誰でもあります。
「今は幸せだけどこのままでいいのかな？」
「子ども達の将来が不安」
「今後の日本はどこに向かっていくのだろうか？」
近々ではお米騒動から
「食料難になるのではないか？日本の農業の将来は？」
「こんなに人口が減って働き手がなくなるのでは？」
「だけど、AIに仕事が移行する職業があると言われてるし、、、」
私も疑問に思うことが多々あります。
けれども、目の前に起こる問題は
考えるチャンスでもあり、本当の自分に戻るタイミングを知らせてくれるアラームのようなものです。
たとえば、新しい挑戦を前にしたときに湧き上がる怖れ。
それは「やめた方がいい」というストップサインではなく、
「これはあなたにとって本当に大事なことだよ」という
ゴー サインかもしれません。
どんな感情も良い・悪いはなく
あれもこれも本当の私です。
押さえ込むより、まずは“聴いて”みる
不安や怖れを感じたとき、無理にポジティブになろうとする必要はありません。
大切なのは、その感情に寄り添ってみること。
「何が怖いの？」
「その不安は、どんな未来を想像してるの？」
「本当はどうしたいの？」
そんなふうに、自分の心に問いかけてみてください。
感情は、聴いてもらえるだけで少しずつやわらいで本音が見えてきます。
怖れの奥には、“本音”が隠れている
私のセッションでもよく見られるのは、
「怖れの奥に、本当にやりたいことが隠れていた」というケースです。
・人前で話すのが怖い → 本当は自分の想いを表現したい
・変化が怖い → 実はもう今の環境が限界だと感じている
怖れの奥には、あなたの本音が眠っているのです。
それを見ないようにしているのも自分で
色眼鏡をかけているということです。
不安や怖れを包んでみる
私たちは感情のどれが“良い”もので、どれが“悪い”ものかを決めがちですが、
感情に「悪者」はいません。
不安も怖れも、あなたを守ろうとしてくれている存在。
そしてときには、あなたが魂の道を歩むためのサインです。
だからこそ、「怖いけどやってみたい」「不安だけど進んでみたい」
そんなふうに、感情と一緒に一歩を踏み出すことが、あなたを本来の自分に戻してくれます。
次に不安や怖れを感じたときは、
「これは私に何を伝えようとしているの？」と問いかけてみてください。
その感情は、あなたがもっと自由に、自分らしく生きるための道しるべかもしれません。
私たちは毎日、たくさんの「当たり前」や「こうあるべき」に囲まれて生きています。
でもそれって、本当に“自分の目”で見た世界でしょうか？
もしかしたら——
気づかないうちに、誰かの価値観や過去の経験から作られた「色眼鏡」を通して、
自分自身や他人、そしてこの世界を見ているかもしれません。
■ 「色眼鏡」とは？
色眼鏡とは、思い込み、固定観念、無意識のフィルターのこと。
たとえばこんな風に思ったこと、ありませんか？
• 「私はどうせ◯◯だから」
• 「あの人はきっと◯◯な人に違いない」
• 「失敗したくないから、今のままでいい」
そんな“見方の癖”に気づき、そっと外してみるだけで、
世界は驚くほど優しく、広く、美しく感じられるようになります。
■ セッションでは何をするの？
この無料セッションでは、やさしく丁寧にあなたの内面をひもときながら、
あなた自身も気づいていなかった「思い込み」や「心のフィルター」に光を当てていきます。
安心・安全な対話の場で、あなたの本音を引き出します
固定観念に気づき、手放すワークを体験できます
終わったあと、心がふっと軽くなる感覚を味わえます
■ こんな方におすすめです
• 自分にもっと正直に生きたい
• 人間関係でモヤモヤすることがある
• 「本当の自分」がよくわからない
• 思い込みを外して、新しい視点を得たい
• 生きづらさを少しでも手放したい
・超意識に繋がりたい
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■ セッション概要
• 【開催方法】オンライン（Zoom）
• 【時間】約60分
• 【料金】無料（体験セッションのため）
• 【人数】マンツーマンで行います（ご安心ください）
※無理な勧誘や商品販売は一切ありません。
お申し込みは公式ラインより
