今年初めての「ベジタブル食養生」でした。
今回は、風邪やインフルエンザに負けない身体づくりの
インフルエンザの発症から治癒までの身体の働きでした
お正月にインフルエンザに子どもと一緒にかかって、
子どもは、熱が上がって、下がったらすぐ元気になったのに
自分は今まで夕方になると熱が出てだるくなってしまい
病院に行っても原因が分からなくて、
気分まで落ち込んでしまった
という症状を持った方がいらっしゃいました（泣）
自分の免疫が、どのようにウイルスと闘うのか、その時
どうしたらいいのかを知って、納得されてました。
ひと冬に何回も風邪をひいてしまう「頻回感昌症候群」の方も
いらっしゃるのでは？
病気になったら症状は「ありがたい」
身体が色んな作業をしてくれている証拠なのです。
身体のメカニズムを知ると、どうして今この状態なのかが
わかるので、気持ちも楽になれると思います。
私たちの持っている
ホメオタシス 健康を維持するプログラム素晴らしい！！
ホメオタシスのバックアップのために、今日のメニューは
「腎」を補う[小豆かぼちゃ]
[蓮根の雑穀はさみ揚げ]もちっとした食感が人気でした。
「きんぴらごぼう」も食養で少量の醤油だけの味付けですが
皆さん「甘ーい」
切り方で味が変わるのを実感されたようです笑
豆乳シチューには玄米ボールを入れて
食欲にないときによく作る「葛リンゴ」
身体の声をきいて、身体にやさしい食事を
取っていきたいですね。
美味しい野菜を作って下さった方と
来ていただいた皆さんに感謝です。