いつも閲覧ありがとうございます
”綺麗と健康“をお届けする
エステティシャン asamiです
この度
公式ハッシュタグランキングに
ランクインしました
もっとみんなに知ってもらえるように
頑張って更新していきます
ありがとうございました
今日は
テレワーク (外は大雨☔️だったから助かったw)
ほぼパソコンの前
(目の疲労がヤバイです
)
)そんな時は
やっぱり
ヨガでしょう
ゆっくりと
腹式呼吸して
↓
目を閉じて
↓
瞑想し
何も考えずに頭の中を無にする
最高のリセット法
だよ
みんなもやってみてね
次回は前回お話しした続きの Part2
▶️ Part１
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今後ワークショップや
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準備中