今日は？朝5時まで仕事をし
6時に床につきました
空気読めない部下が
9時にメール送ってきて
起こされました(T . T)
３時間しか睡眠とってないけど
まっいいかと
そのまま起床 笑笑
そしてランニングへ！
前回26度で暑いとバテ気味でしたが、
今日は27度。しかし、27度とは
感じず走れました！
最低速度、最高速度ともに
早くなりました。
これって、凄い
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
感動です。
スピードを保って走ろうと
心がけた結果です！
いつも通り
ランの後はエステ
体脂肪率3％ダウン！
やったね！
で、スタバでランチ＆スタディ
ハマってます！二つのサンドに。
with桜タンブラー
何年使ってるだろうか？
キクタン
ネンキ入ってます 笑笑
キクタンは自分にぴったりの
英単語本です。
1番下のグレードからはじめて
3冊目…そろそろ4冊目にいきたいのですが、なかなか覚えられず…
地道に頑張ってます
明日もランニング！
明日のランはどんなんかな？
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