鮭節

今日は、北海道のお土産を頂きました。
はじめてお目にかかります。
鮭節

鰹節じゃないですよ～。

鮭です。シャケ

ご存知でしたか？
私は、初めて知りました

旨味成分のグルタミン酸は、鰹節より
多いみたいで、
確かに、食べたら味わい深かったです

鮭が大好きな私！
ほぼ、毎日のように食べている気がするぐらい食べてます。

ここで、鮭のプチ食育豆知識編

鮭の赤い色は「アスタキサンチン」という色素成分で、非常に抗酸化作用が強く、その抗酸化力はビタミンEの1,000倍ともいわれています。動脈硬化、ガン、白内障、胃潰瘍などを予防します。

とのこと！
ビバシャケ

抗酸化とは、
細胞を錆びさせない（老化防止）

アンチ、エイジーング

です。

鮭節、しっかり味わって食べます

有難うございました。

お取り寄せ、確定！

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究極の美容健康法アンチエイジング

６月８金曜日は、
青木晃先生のビューティーセミナー、
「アンチエイジングについて」
を受けて、私が学ばせて頂いた事を少しご紹介し、私なりにまとめてみました。

ひと言でいうと、
アンチエイジングは究極の美容健康法です。

アンチエイジングって、美容のイメージが強いですが、
アンチ（抗する、反対の）
エイジング（加齢）
合わせたて抗加齢、抗老化。

加齢より、老化と言う言葉の方が現実味がありますね。笑

現代西洋医学の最先端のアメリカでは、抗加齢医学として知られていて、老化現象をひとつの病態として、治療してしまう、と言う理論のようです。

日本では、まだまだ、アンチエイジングの本質が理解されておらず、
コスメなどや、美容整形など最近では、リジュビネーション（若返り）、プチ整形や、フォトフェイシャルなど
外側からの、見た目年齢だけにこだわり、内側の年齢は、おろそかになっているのがほとんどではないでしょうか？

アンチエイジングは抗老化！
これは、美容だけの話ではありません。

老化現象は、細胞が錆びる（酸化）ですね。この酸化を早めてしまうのは、
体内の活性酸素！

病気の８～９割は、活性酸素が原因とも言われています。

活性酸素は、血液の中でハッキリと見えます。
現代社会は、活性酸素が大量に作られる環境（喫煙、食品添加物、紫外線、精神的ストレス、大気・水質汚染、電磁波・放射線などの要因で発生）
にありますが、
これらを減らす事により、老化防止につながります。

発生してしまった活性酸素は、
抗酸化作用の食物や、サプリメントの摂取により減少させる、増やさない事が可能であると考えられ、実際に、
食の改善を実践されている方、ライフスタイルを正しくされている方が
立証されているのは現実で間違いないと私も感じています。

老化を早めるのは、他にも、
肥満、過食、アルコール摂取、過剰な運動などがありますが、
これらは、
体内酵素を無駄遣いしている事にも原因があります。
酵素の減少によって細胞は老化しやすくなります。
酵素がなくなると、命が終わります。

細胞を老化させない為には、
正しい食生活の中では、
日々、使われ減少する酵素をしっかりと補い、ビタミンとミネラルをバランスよく摂取し、

適度な運動をして、代謝をあげ、
精神を安定させる事だと思います。
が、
中々、難しいですね

でも、じっさいに実践されている方は、本当に若いです

青木晃先生も、本当に若くダンディでとてもステキでした

握手もして頂き、嬉しかったです。
よい思い出となりました。
また、テレビや雑誌でお目にかかれる事を励みに、アンチエイジングを頑張ります

実年齢より若い方は、みた目だけではなくメンタルも若いですね。
モチベーションも高い！
キラキラしてます

くすみのない楽しい人生を送りたいと思います。
人生、一回きり

私が目指すサロンは、
食美容サロン

食と、美容は繋がっている。
美容を目指すには、健康でなくてはならない。
それはアンチエイジングだと言う事です。

アンチエイジングは、誰でも出来る事で特別な事ではないのです。

沢山の方に
正しい情報をお伝えして行きたいと思います。

最後まで、読んで頂き有難うございました。
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雨のスカイツリーも、なかなかのもの

なにも、考えず、３０階からとりあえず１階へ、
キャリーちゃんをゴロゴロ引っ張って、フラふり歩いて外に出てきたら、
目の前にスカイツリー！

なんとも、雨の影響もあり、
幻想的な雰囲気にビックリ

かなり、見たまんまの写真が撮れて満足！

スペースシャトル？みたい。
みた事ないけどぉ～

笑

雨のスカイツリーだったけど、
最後にステキなショットを頂きましたぁ

昨日は、セミナーでは、ステキ女子５名とご縁ができ、
今回、東京でのセミナーに参加出来た事は私にとって、知識やだけではなく、メンタル面でも刺激になり、
また、今後、この２日間の出来事は私のステップアップに繋がる事となり、
有意義な時間でした。

今年の上半期は、心身共に疲労も多い時期ではありましたが
下半期を過ごすにあたり、
良いリフレッシュ、切替ができました。

明日から、また、ステップアップしていきます

頑張れ、私！
ともに頑張ろう！
沢山のステキ女子！男子！

えいえいぅお～

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東京スカイツリーソラマチ３０階到着

新宿からJR総武線で錦糸町で、
メトロに乗り換え押上スカイツリー前に。

錦糸町から、早あるきで、２０分らしく、歩きマップも手に入れたけど、
あまりにも足をが痛くて、
昨日から、歩き回りって、両足が靴ずれで、しかも、雨もいっぱい降ってるし、ちょっと寒いし、歩くのは断念

スカイツリーに直結していたのね。
1階から、３０階のスーパードライビアホームへ。

ココへは、エレベーターに並ぶだけ。
思いのほか、スムーズに３０階へ到着。

気持ちは、叙々苑に入りたいけど、
そんな予算は、想定外なので、
ビールビール。
時間が早かったおかげで、
スーパードライにも入れてラッキー！

メニューに、スカイツリー発見！
オニオンリングタワー仕立て

これで、気分を盛り上げて

今日は、雨だから、上空は真っ白。

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いざ、東京へ

今日は、ウェスティンホテル東京にて、アンチエイジングの第一人者の青木晃先生のセミナーパーティーに参加する為に、東京は恵比寿にやってきました。

本日、明日は、お休みを頂いております。宜しくお願いします。

１５年ぶりの新宿に降りたち、
午前中は飛鳥ホテルで、二股温泉に入りスッキリとさせました。
なんと飛鳥ホテルって、
昭和にタイムスリップしたみたいなホテル。いいアジしてました。