こんにちは^ ^
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会
認定サポーターの田中麻美です。
「鼻がグスグス」
「目がかゆい」
「肌がかゆい」・・・etc
こんな症状はありませんか？
私は小さい頃から
いつも鼻がグスグス
そして、
肌は敏感でピリピリ！！
とあちこちに不調がありました^^;
私は大の病院嫌いなので、
しばらくは様子をみていた
のですが、治らず・・・
次に、
雑誌やテレビ、ネットで調べて
良いと言われている民間療法を
一通り試してみて、
それでもダメなら病院へ！
という、何事においても
このお決まりのコースでした^^;
結果的には何を試しても治らず、
病院へ行きアレルギーといわれ
処方薬を内服していたのですが
せっかちな私は
すぐに効果がわからなかったので
続かずやめてしまっていました>_<
以前から「食事を整えれば治る」
という話を何度も聞いたことは
あったのですが、
即効性を求める私には
食事を整えることは
非効率的で億劫でした^^;
あなたはいかがですか？
私のようにせっかちでは
ないですよね^ ^（笑）？
そして、
あなたはこんな症状の
ある時どうしますか？
・すぐに病院に受診する
・何もせず様子を見る
・民間療法で対処法を考える
・その他 ‥etc
いかがでしょうか？
そんな私が、
たまたま（？）ダイエット目的で
お食事を整えたことで
そういった周辺の症状が
自然と改善されていったことで
改めて食事の大切さを
身にしみているわけなんです^ ^！！
では、本題ですが、
アレルギーの原因については
ご存知でしょうか？
原因はいくつも考えられますが
その一つとして・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
腸管の壁のバリア機能が低下し
異物が侵入しやすくなって起こる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
といわれています！
腸内の悪玉菌が腐敗させた、
食べカスの成分が腸壁から
再吸収されるとことによっておこり、
異物が体内に侵入するとそれを
無力化するために免疫が反応し、
免疫反応が過剰となり副作用的に
出てくるのがアレルギー疾患だと
考えられているのです。
症状としては
・アトピー性皮膚炎や
・花粉症
・喘息
・その他のアレルギー疾患
・リーキーガット症候群 ‥etc
原因としては、
・過剰な糖質
・食品添加物をたっぷり含んだ質の悪い加工品
・ジャンクフードの食べ過ぎなど
これらによって誘発される
という説が有力といわれています！
（※リーキーガット症候群の原因は
まだ不明ですが上記が有力とされています）
そして、
過度の飲酒も要注意！！
アルコールが分解される過程で生じる
アセトアルデヒドは毒性が強く
腸管を弱らせてしまうのだそうです>_<
甘いものの食べ過ぎや
ジャンクフードの食べ過ぎなどから
アレルギー症状が出ているかも
しれないわけですね。。。
「食事から？？まさか！！」
と思う方もいらっしゃるかも
しれませんね^^;
実は、
私もそう思っていた一人です^^;
でも、でもです！
よくよく考えてみると私たちの体は
日々のお食事からできていますよね^ ^
むしろ、「お食事が原因かも」と
考えてみるのが一番自然かも
しれませんね^ ^
もし、
何かのアレルギーや不調症状が
出てきた時には、
まずは食事を見直すことから
始めてみてもいいかもしれません^ ^
糖質やジャンクフード取りすぎて
いる場合は、
少し控えてみよう！！
と意識して少しだけでも
控えてみてもいいですね^ ^
（もちろん、緊急な場合は、
病院に行ってくださいね>_<）
「お食事を整える」と聞くと
一見遠回りで億劫に思えますが
実は、とても手っ取り早く簡単で
一番の近道なのかもしれません^ ^
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
あなたがダイエットを卒業して
ワクワクした人生を
送ることができるよう
心より応援しています^ ^！
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