11月30日の結果

朝：なし
昼：鮭、ご飯、卵スープ、おひたし（ほうれん草）、納豆
夜：肉豆腐、ご飯、味噌汁


体重：78.5K
体脂肪：27.1%

ジム行けなかった・・・はぁ・・・

11月29日の結果

朝：なし
昼：パスタ（ミートソース市販）、コーヒー
夜：ご飯、納豆、塩辛、もずく、いわし（缶詰）、とりごぼう（冷凍）、お酒（シーバス、ジンジャーエール）

体重：79.3K
体脂肪：26.9％

だいぶ更新してませんでした・・・
東京マラソン大会も抽選落ちたしなー
受かっててればなー今頃やる気に満ちて・・・んなわけないか

仕事も一段落した感じだし

今日からまたがんばりましょ。
明日はジムにもいかなきゃな

明日は研修の資料作らなきゃ。ゴールをどう設定しましょ。

08.07.24の結果

朝：日テルでの朝食

昼：ヒメマス、焼きそば

夜：牛タン定食、餃子、桃、バナナ

出張2日目です。

仕事の間に中禅寺湖にいってヒメマスを食べました。

お店のおじさんがとおりいう釣ったばかりのヒメマスは最高でした。

鮭のような感じでおいしかった。

その後宇都宮に」戻り餃子を食べました。

肉食生活治りません・・・