マシュマロボディを目指す。

今年はマシュマロボディを目指そうと思います💃

マシュマロボディ…程よくお肉のついた触りたくなるような柔らかい体

やる事リスト📝

・筋トレ

・体幹トレーニング

・食事管理

・ストレスを溜めない

・チートデイを作って好きな物を食べる

去年は好きな物を我慢してました💭

今年は好きな物を食べて、食べたら食事と運動で戻す💪

内臓脂肪がついても、食事と運動で健康的に痩せられる体作りを目指します🫧