自分で考え人生を選択してゆく力を伸ばす
グロウアップスクール主宰
足利直美です
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます！
昨日ブログで書いた
日焼けにもつながりますが、
免疫力にも大切なビタミンD
こんな食材にも含まれています
また、食材を日光に当てて
干すことでも増えるんです
でもね、やっぱり日光を浴びることが大切ですよ
なんたって無料だし
とは言っても、本当にビタミンDって必要なの？
なんて思っている方もいるのでは
ということで、
知人がシェアしていた動画が
とってもわかりやすかったので
シェアしますね
ぜひ見てみて下さい
ビタミンDの必要性が
わかるはず
因みに、私
少し前に血液検査をして、
分子栄養学のカウンセリングを
受けたんですよ
そーしたら、
毎晩呑んでて、
しかも食事は肉メイン
草（あ、野菜のことね🤣）は
あまり食べない！
なのに、この数値はスゴイ！
ドクターが太鼓判押してくれました
ビタミンDに関しても、
これだけの数値の人は
なかなかいない！そうです
自分では実感ないけど、
まーそーだろーなって感じ
だって日焼け大好きだし♡
日焼け止め持ってないけど
そして献血が趣味♪
なのに、鉄や
フェリチン値も○でした
肉食べてるからだろうなー
あ、でも個人差あるんだよ
誰しも肉が良いとは限らない！
詳しく知りたい人は
「合う味」のセッションしてるから
メッセージしてねー
体験45分で5,000円です
zoomを使ったオンラインの
セッションになります！
（リアルご希望の方はそうお伝えくださいね）
ということで、オススメ動画です！
最後に出てくるサプリだけは
オススメできないけれど、
それ以外はなかなか
分かりやすいよ！
