食生活改善したいのっ！

最近、深刻に栄養バランスが崩れている気がします…


お外でごはんの時が多いので、なるべく野菜がたっぷり摂れるようなメニューや、あぶらっぽくないヘルシーなモノを摂るようにはしているのですが…


やっぱり、自炊生活が１番だよねぇぇっ(>_<)



……と、いうことで


手に入れましたぁ！


『タニタの社員食堂』レシピ本（写真なくてゴメンナサイ）


友達夫婦は、この本に載っているメニューを実践してからかなり体調が良くなったそうです。



興味が出たら、絶対実践したくなるタイプのわたし。

昨日聞いて、早速今日本を手に入れました。笑



なるべく実践して、健康になるぞぉー(*^∀^*)




azumi