結論として
・身体の浄化
・マインドの浄化
・環境の浄化
・自然からのエネルギーチャージ
からスタートした方が早いんじゃないかと思うわけです。
身体の浄化は
汗、呼吸、便、尿という排出
たまに涙を流すというのも行います。
マインドの浄化は
思考されていることを紙やブログ、SNSに書き出す。
第三者に話す。
瞑想というより、ただ外の景色を見てぼ～っとする。
環境の浄化は
掃除
不要物の処分
自然からのエネルギーチャージは
日光浴と月光浴
これらの具体的なコトをやる。
そうすると、霧がかかっているような気持ちだったり、膜で覆われいるような思いが薄くなり
すっと行動出来る
「動いてみようかな」という氣持ちになれます。
上記に書いたのは、今僕自身が実践中のことなんです。
たしかに何か違うような氣がします。
興味のある方は1週間ほどやってみてください。
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