まだまだ、
続きそうなので！
コレやっとかないと～
こんにちは
たった3分で一生使えて
にっこりご機嫌な毎日に変える
シンプルな心のセルフケア
マインドブロックバスター
インストラクターの澤あさこです。
コロナの影響で
短い夏休みが終わり、
子どもたちは今日から新学期！
というご家庭も多いのでは？
毎日、世話に明け暮れる
ママたちがひと息つけると
いいですね。
それにしても、
少しは落ち着いてきたかな？？
と思えば
あちこちで
集団感染だの、
休校延長？だの、
第2波だの、、、
新型コロナウイルスの収束は
なかなか先が見えないままです。
つまり、
これからもまだまだ
コロナとのお付き合いは
続くということ。
外出自粛、
学校休校、
子どもの世話、
テレワーク、
収入が激減、
感染の恐怖、心配、
などなどなど、、、
感染予防のために
そんな（不自由な）生活を
私たちは続けなればなりません。
いきなり巻き込まれた（？）
この「新しい生活様式」が
長引けば長引くほど
身体だけでなく
心の中にも
疲れが溜まってゆきます。
心の疲れって、
自分でも気づかないうちに
溜まってしまうんですよね。
そのうちに
なんだかわからないけど
イライラしたり、
何をしても、しなくても
誰かれかまわず
ムカついたり、
とにかく
いつも不愉快、不機嫌。
なにもやる気がなくなったら
かなり要注意かも？！
だから、
身体を休めることと合わせて
心のほうも
早めのメンテナンスを
おススメします。
夏の終わりに、
ちょっとだけ心をスッキリ
しておいたら
きっと元気に
しあわせな気分で
秋を迎えられますよ💛
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