６月になりましたね。
って、気づいたらもう６日です💦
あれ？！
５月は？
５月ドコイッタノーーー？！
こんにちは、
もやもやイライラにさようなら♪
たった３分でニッコリ背すじがすうっと伸びて
ご機嫌なわたしに戻るシンプルセラピー
マインドブロックバスター
インストラクターの澤あさこです。
もう６月だなんて、、、
ホント？
それホント？？？
信じられないー
ほんのちょっと油断して？
５月の始めに風邪をひき、
こじらせこじらせて
あ、良くなりそう。。。
あ、そろそろ治るかなー？
あ、なんとか復活できる。。かも。。？
と、感じるたびに
悪化！
を繰り返してまるまるひと月。
①パートに出勤するか、
②家で倒れて寝てるか、
ほぼ２択！ の暮らしが続いた結果
５月まるひと月、自宅ではほぼ寝たきり老人、
イヤ（←ここはこだわって？ 笑）
ほぼ寝たきり主婦
この強制的な引きこもり生活、
コロナ自粛とかぜんぜん関係ないし。
全身がまんべんなくしんどくて
出かけようにも
出られんかったわ。
お医者さんの薬を飲めば
ほぼ気絶状態で寝てしまい
ヘンな時間にふと目覚め、
今は夜？昼？朝？？？
ココハドコー？？
まぶたがポンポンに腫れたまま
アタマがモーロ―として
まるひと月
いやー、
ホントしんどかったー！！
とにかく喉がはれ上がってて
痛くてしゃべれないし
なーにもしてないのに
疲れた、
なにもやりたくない、
しんどい、
つらい、
このループにどっぷりで
なにひとつ楽しいこと
わくわくすること
考える余裕ってものがなくなる。
よわっちい私なんです。
リズムよく生活できること、
すっと身体が動かせること、
話したいときにするっと声が出せること、
こんなことが
どんなにありがたいことか、
今さらながら心から
実感したひと月でした！！
どんなギフトよりも素晴らしい。
自分の身体に言いたくなる 笑
ありがとうございます♡
そして、
こんなつらかった中で
私が続けていたこと。
いえ、
続けられたことがあります♡
身体がホントにつらくって、
ベッドの中でパジャマのまま
ヘンな時間にふと目覚めたときも、
お風呂でぼーーっとした時も、
とにかくいつでも
どこでも
どんな格好していても
できるから便利なのよねー♡
それはもっちろん、
『心のブロック解除』
これだよね！
身体と心はつながっているから、
身体のほうがしんどいと、
当然メンタルは落ち込みがちになるでしょ。
だからって調子が悪い間中
ずうっと悲劇のヒロインみたいな
気分でいたら
治るもんも治らなくなりそうじゃない？？
ちょっとでも気持ちを楽に、
リラックスして
ゆったりした気持ちで過ごしたい！
きっとそのほうが
身体も調子だって早く良くなります♪
だからこそ、
いつでも
どこでも
どんな格好でも
なんの道具も使わずに
あっという間にラクラクできる
マインドブロックバスターの
『心のブロック解除』を
おススメするんです♪
まだまだ続く
コロナとのお付き合い。
不安や心配のストレスに
押しつぶされず、
健康に過ごすの大事
おうちの中にばかりいて、
なんだか気分がうつうつする時
自分でじぶんの心のケアが
できるようになるスキル、
身につけると楽ですよ～♪
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