あさこです😊
神戸・三宮で
ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、
ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、
ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶
この記事の話⬇️
普段でもそういう人いるのに、
今の時期はたくさんいますよねぇ〜他の人が交感神経優位になって攻撃的になっていたら、
自分に対してでも
関係ない人に対してでも
テレビでみても
それに影響されて自分も交感神経優位になってしまわないように
深呼吸してみたり（たくさん吸おうとするのではなく、吐く方を意識して）
足の裏が地面についている感じをじっくり味わってみたり
背中とか後頭部とか自分の背面を意識（触ったり摩ったり）してみたり
すると落ち着きますよ
影響されやすくて大変〜というかたは
ぜひセッション受けてみてください😊
いらっしゃらなくて受けられるセッションもあります🎶
肩こり、腰痛、姿勢の悪さなどが気になっている方、
ストレスにやられちゃってる方、
こんなもんだよねぇ〜仕方ない〜と諦めないでくださいね❣️
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ロルフィング神戸 Asako FYBS （アサコファイブス）
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080-3835-2705
セッションルームは神戸の三宮駅近です