あさこです😊
神戸・三宮で
ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、
ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、
ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶
今日、普通に
「そろそろ少なくなってきたし〜」
とトイレットペーパーとティッシュペーパーを買いに行ったら
すっからかん😮
昨日結構どこのニュースでも
「紙不足になるというのはデマです❗️」
って言ってたのになぁ〜今日の昼間の時点では
感染者０だった神戸でこんなことになるとは、びっくり💦
手洗い、うがいはちゃんとした方がいいし、
咳エチケットもちゃんとした方がいいし、
人混みを避けた方がいいのはわかるし、
マスクの需要が高まってるというのもわかるけど、
紙不足になるっていうのはデマだって言ってんのに、
トイレットペーパーとティッシュペーパーを
買いだめしちゃうって、みんな大丈夫？と
心配になってしまいました。
カップラーメンとかレトルト食品とかもらしいですね😱
・・・
うちのトイレットペーパーとティッシュペーパーが
いつまでもつのかを心配するべきかもしれないけど（苦笑）
よく「正しく怖がりましょう」とか言ってますね。
新しいウイルスだし、何が正しいのかわからない部分もある
とは思うけど、少なくとも
「冷静に」「落ち着いて」
「怖がる」というより、「注意しましょう」
だと思います。
ってなってもドラマチックではありますが、
良いことはありませんよ👍
↑いろんな買い占め？買いだめ？してる様子を見ると
いくらなんでも過剰反応じゃなぁ〜い？と思うし、
みんな「大丈夫感」が低いんだなぁ〜ということが改めてわかります。
交感神経優位になりすぎというかね😉
なんなんでしょうね？
いろんな情報に煽られているのか？
中国のニュース見てトラウマになってるとか？
オイルショックの時のトラウマって可能性もあるのかなぁ？
大人が「大丈夫感」低く↑こんな感じになっていると、
子供たちにも影響しますしね。
↑気持ちがこんな感じになっているときは
深呼吸して、足の裏で地面（床）をじっくり感じてみてくださいね。
お子さんが休校になったり、在宅勤務になったり、
予定がキャンセルになったり、いろいろ大変なこともあるでしょうが、
まずは、
うがい、
手洗い、
人混みになるべく行かない、
しっかり食べる
しっかり寝る
ですよ👍
「自分に優しく」お過ごしくださいね😊
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