体重計測をＵＰするのをちょっとさぼりました
っていうか、体重計には毎日乗っていたんだけど、書いている時間がなかったのと、書きたくなかったのと半分半分（ホントは、後半の理由がほとんど・・・）
水曜日に友達と飲みに行って、家に帰って測定したら・・・・
「５０．００ｋｇ
」
おっっ～～～～と
先週もやばいと４９．７ｋｇの時点でやばいと思ったけど、久々の
「５０」
という数字を見たら、本気で焦った
で、木曜・金曜はマジメにデトックスしましたよ
木曜日の朝
この時の、私の目標は
「１日で、1ｋｇ落とすこと」
そして、その努力のかいあって、金曜日の朝
とりあえず、目標はクリアーしたけど、ここで気を緩めると、また４９ｋｇ台に行ってしまうので、冷静に冷静に・・・・・
そして、土曜日(今朝）・・・・・
がんばったじゃないか、ワタシ
体脂肪は、スタンダードをやっているせいか、ちょっと多めですけど、体重自体はベストな感じです
明日は、久々のホットヨガに行くので、しっかり汗をかいてきたいと思います