メニューご紹介【かんたんコース】

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。

今日はその第3弾。

かんたんコース　についてご紹介いたしますね。

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かんたんコース

【内容】

・準備行法のみ

【時間】

・40分

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かんたんコースは、一番時間が短く料金もリーズナブルなものです。

ただし内容は準備行法のみとなっております。

私、ヨガを始めてもう10年以上経つから、ヨガを実践する生活・つまりヨガポーズを取る時間が「当たり前」になってしまっているのだけど、だけどそれは皆さんにとっても同じじゃないんだよね。

セルフケアに興味はある。

だけど、、

人によっては、別にヨガの格好なんてやりたくないしなんて思っているかもしれない。

また、体が硬くてなどの理由で「今は」まだポーズはやりたくないと思っているかもしれません。

もしもあなたがそう思っていらっしゃるならばぜひこのかんたんコースはおすすめです。

受講したその日からセルフケアとして活用し、その心身を良好に保つことが可能かと考えます。

ただし、ちゃんと実践するならば、ね・笑。

本格的にヨガのポーズをやることは考えていない。

だけど、セルフケアの方法は知りたいな。

こういう方に向いているかと思います。

なお、かんたんコース受講して下さった方には、簡単なセルフケアガイドブック（遠藤朝香・製）を進呈いたします。

足指ほぐしや足首回し、その他、レッスン当日かんたんコースにて実践した準備行法の内容等が記載されています。

加えて、レッスン後のティータイム（レッスン時間に含みません）にてお出ししている、私が愛してやまないTAZOティーをささやかな数ではありますがプレゼントいたします（このTAZOティープレゼントは予告無く終了する場合がございます）。

以上、

かんたん

コースのご紹介でした。

◆お待ちしております(^∇^)

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一日一名様限定のプライベートヨガレッスン

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しま：ねえおばたん、「かんたん」って言うけど本当にそうなの？

朝香：うーん(^_^;)体の状態次第では「かんたん」じゃないかもしれないね。人によるかな

じゃあねーー(^o^)／~~

エンドウアサカヨガ【我孫子市・柏市】