明日から仕事だけど、休み気分が抜けない...！
この記事を開いていただいたあなたは、現実に戻るのを多少憂鬱に感じているのではないでしょうか？
私も明日から仕事ですが、気持ちを切り替えられずに頭がふあふあしています。
沢山遊んで、休んだから、明日から頑張らないと！
と自分に言い聞かせています...
言い聞かせても仕方ないので、今朝は気分を前向きにしてくれるフレッシュレモンバームティーを淹れてみました！
今回は、気分をスッキリさせ、仕事モードに切り替えるにピッタリ！
お家で楽しめるフレッシュレモンバームティーについて紹介します！
レモンバームの特徴
レモンバームには、抗うつ作用があり、気分を晴れやかにしてくれます！
名前に「レモン」とあるように、
爽やかな風味が心身ともにリフレッシュしてくれるのです！
休み明けで集中できない時、
不安なことはあり仕方がない時、
意欲が湧かない時に、
レモンバームティーを飲むと、
こころが穏やかになり、気持ちがリセットされます。
レモンバームティーを飲んだ感想
①想像の2倍以上の爽やかな香り
私は、家で育てているレモンバームを使って、ハーブティーにしました。
摘みたてのレモンバームの爽やかな香りが鼻をスーッと抜けます。
ポットにお湯を注ぐ前に、レモンバームの葉を小指の爪くらいの大きさにちぎると、
香りが2倍以上になり、指先にも柑橘類のスッキリした香りが染み込みました。
それは、レモンバームの葉に香り成分が含まれているためです。
フレッシュレモンバームティーを淹れる時には、葉に少し傷をつけてからお湯を注いでみてください。
爽やかな香りが、気持ちにかかっている雲を吹き晴らしてくれます。
②酸味は少なく、飲みやすい
レモンバームと聞くと、レモンの酸味が強いのかなと思いませんか？
そんなことはありません。
酸味が苦手な私の父も顔を梅干しのようにしわくちゃにせずに、ニコニコしながら飲んでます笑
レモンの酸味よりも、レモンのスッキリした香りを楽しむことができ、
非常に飲みやすいです！
③飲んだ後、何かしたくなる
レモンバームティーを飲むと、気分がポジティブになり、何かしたくなります。
私は、何にもやる気が出ない朝に、レモンバームティーを飲みます。
前向きな気持ちになり、部屋の片付けや読書をしたくなります。
レモンバームティーを飲むと、自然と何かしたくなりますよ☺︎
レモンバームを購入できる場所は？
レモンバームは、花屋で購入可能です。
ちなみに、私が購入した場所は、
渋谷の東急百貨店屋上にある「ヴェルデステ」というお店です。
※リンクはこちら
400〜500円ほどで苗を購入しました。
ベランダで育てて、ハサミで葉を切ってハーブティーにしています。
育てなくてもスーパー等でも購入可能です◎
↓私が育てているレモンバーム↓
↓爽やかな香りが漂います↓
ハーブティーにすると...↓
今回は「レモンバームティー」について紹介しました。
これで、問題なくOFFモードのこころをONモードに切り替えられますね。
是非、レモンバームティーを試してみてください。