スタートから座礁に乗り上げたかと思われたダイエットですが
今朝 75.4キロと過去最高を記録！
昨夜は自家製チャーシュー&味玉やら
厚切りハムのサラダとか
豚骨ベースのこってり水餃子スープとか
ぶ厚切りとんかつのカツ煮とか
ほんともう色々ハードメニューを食べた挙句
スパークリングワインのロゼを開けて
ピーナツチョコつまんだりキムチつまんだり
ビール飲んだらサイテーな食事だったわけですが
それでも体重が過去最低まで落ちてるのを見ると
ほんとその日の夜食べたものって体重には関係ないんだなーと実感します
私の場合痩せるには
日中の活動量に合わせて、消費してる間どれだけ摂取しないかが大事っぽくて
昼食べたのはそのまま体重に乗って、なかなか落ちてくれません
一般的ダイエットと逆だわー
なのでめちゃくちゃ不健康だけど楽しい食生活
昼間は空腹気にしないよういっぱい子供をかまって散歩して
ララクラッシュとカフェラテでできるだけ過ごして
耐え難い時プロテイン飲んで
夜になったら野菜多めに好きなもの好きなだけ食べてればいいようです
ということで今日は雨ですがなんとか用事を作ってちょっと散歩に行って来ました
ちふれコスパ最強だーこれで1800円！
ダイエットしたらなんとなくメイクを頑張りたくなってきますね
前買ってきつかった服も入るようになってきたし
ここまで太ったら痩せるの簡単で楽しいーー
そしてもっと油断せずに行こう(部長)