まさか、この私が
こんなタイトルで書くとは
笑っちゃう〜
アメリカに住み始めた頃や
まだ日本にいた頃は
全然気にしてなかったが
この歳になると、内側の管理が
気になってくる
しかもアメリカ、どんなんが
食材に使われてるとか
安いから安易に買うとか
昔の私なら気にしなかったのですがw
ここ数年、親友の影響もあり
それとなーく気をつけてます
ま、そんなん言いながら
昨日はBBQレストランで
Cinco De Mayo ~ひぃーはっ
ついでにマルガリータまで…
調子こいてたら…えぇ
体重増…
しかも昨日はべべのボランティアに
付き合い、その為に
朝からサンドイッチ作り
久々に食ったカツサンドがうまくて
ほぼ一人で…w
ま、そんな私がおススメする
まずはオイル
そこらのセレブがこぞって
勧めるアボカド
コレステロール じぇろ
これは本当に有難い
もちろん揚げ物には使うには
お高いが…これで$10くらい
でもほぼこれを使用
キヌアやこういうオイル系は
日本より安い気がします
そして、私の大事な髪の毛…
日々増毛を目指してますww
カラーリングで傷んだりするのもあり
週に1.2回パック
以前アップルサイダービネガーで
やったのを紹介しましたが
やはり臭いがどーにも
ジムで汗をかくと、
酢くさっ！
となるのでw
最近パックに使用してるのは
castor oil
日本でいう、ひまし油
これ買ってもらうのにべべに
頼んだら、
あぁーよく婆ちゃんが使ってたな
あ、日本でいう椿油てきな？w
よく、黒人さんたちが
髪を編むときに使用したりも
するらしいです
で
これが素晴らしい！！
ねっとり感のある油なので
アボカド、もしくはオリーブ油で
割って使用
マッサージし、シャワーキャップ
1時間くらい放置して洗うと
すげーサラサラ！しっとり！
ブリーチしたてで、バッキバキな
毛先も、する〜〜って指が通る
で、よく言われてるのが
まつ毛に塗ると伸びる
試しに2週間くらい塗ってます
伸びたような？w
でも確かに、まつ毛1本1本が
丈夫にはなりました
ビタミンEを入れて塗ると
さらに効果ありらしいです
そしてシャンプー類にもこの
castor oil使用が最近増加
このタイプのシリーズは
黒人さん用に作られていて
乾燥肌の人にもってこい
以前友達が、カラーする時は
黒人さんたち用のを使用すると
日本人にあってる気がすると
言っていたのですが、なるほどー
このシャンプーを今使ってますが
たしかに、ドライヤーした後の
しっとり感がよい
ただ…
お高い…
こんなちっさいボトルなのに
$9とかするのであーる…
とりあえず、使い切ったら…
考えますw
後、最近、洗顔に固形石鹸
使用し始めました
アメリカの製品って
ぬらぬら感が多い
保湿のためなんだろうが
その割には突っ張るし！
で、試しに使い始めたのが
さっきの会社でだしてるやつ
色からして良さげじゃね？
使ってみてびっくり
あ！！さっぱり感！
で、突っ張るかと思いきや
洗った後肌を触ると
しっとり…
こりゃーいい！続けてみます
ちなみに、
洗顔コーナーにあったんだけど
全身に使えるみたいwてか
顔用じゃねーのか？っていうw
サプリ大国アメリカですが
私はある一定のサプリしか
とってません。
飲み合わせや、飲むタイミング
間違うとあれも効果なし
だったりするらしいですから
あとは、未だに
アップルサイダービネガーは
続けてます。
効果がそれかは分かりませんが
体脂肪率、10%減りましたから！！
ま、分かりませんよ？何が
効いてるのかはw
苦手な方は、最近サプリも出たから
それで摂取もありかもー
さ、今日は食事を気をつけて
平日を迎えたいと思いますw