右手を酷使しないような生活をし始めてから
普段どれだけ
手首や腕を酷使しているかが分かってきました！
そこで今日は
【腕の酷使動作ランキングトップ10(あさひ調べ)】を
今日は上げていこうと思います！
春休みの自由研究ですね！
それでは10位から順に
第10位…ペットボトルの開け閉め
第9位…書き物𓂃
第8位… 洗い物、洗濯物
第7位… 玄関の鍵を閉める時
1番【捻る】という動作が痛い症状なのですが、
鍵を閉める際はそれがモロに出ていますね。
第6位… ヘアアイロン
髪を巻く動作が痛くて巻き髪をするのに
時間がかかってしまうようになりました
第5位…歯磨き
食べる際に利き手ではない方で食べることも
大変ですが、それ以上に
何度練習してもどうも上手く出来ないのが歯磨き。
力の入れ具合はもちろん、
上手く方向のコントロールが出来ません
皆さんもやってみて！
聞き手では無い方で歯磨きすることは
意外と難しいのです！
なので歯磨きに関しては
右手に頑張ってもらっています
第4位…食べる時
このブログでも何度か書いてきましたが
手を痛め始めてから
一番最初に突き当たった壁です。
最近は左手でお箸も使えるようになりました！
ですが、これが左手を痛めた原因でもあるので
最近はフォークで食べることが多めです。
第3位…お風呂に入る時
湯船に浸かるだけならまだしも、
シャンプーやトリートメント、
身体を洗う事など
両手でなければいけなかったり、
シャワーヘッドもわりと重量があり
片手で持って片手で洗うという動作が
これまた大変！
第2位…携帯電話での操作
携帯も割と重さがあり、
ずっと腕の筋肉を使っているので
とても疲れます
なので、今は
テーブルの上に潰す前の空のダンボールを
2箱乗せて
その上に携帯電話を置き
両手でブログを書いています。
こんな感じ↓
ちょっと胴長になっちゃった！
そして1日で1番大変なのは…
第1位…ドライヤーで髪を乾かす事
ドライヤーは自立してくれないし、
置く場所、引っ掛ける場所がないので
手に持ち乾かすのですが…
とても重い上に手首をクリクリと動かして
風向きを操作しなければなりません。
以上、家での大変なことでした！
因みに外では
お財布の取り出しとかも大変です
このブログをお読みの方で
もし最近手首が痛くなってきたな〜と
思われる方がいらっしゃいましたら、
上の動作に
少し気を使って生活をされてみてください！
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