65歳から始める筋トレ
65歳以上限定で今なら無料体験トレーニング（45分）実施中！ 2月10～3月15日
入会金半額 30,000円→15000円
体験トレーニング料金 7,700円→0円
☆こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム
電話でのご相談・ご連絡も承っております。
tel：0364203229
アスレチックプラス目黒ではどんな運動をしているのでしょうか？
65歳以上でも、腰や膝が痛くても、今まで運動したことがなくても心配ありません。
✓パーソナルトレーニングでは
目的や身体、年齢・運動歴・既往歴、その日の体調に合わせて最適なトレーニングを提供いたします。お客様と話し合いながら進めていくので、無理なく自分のペースでトレーニングを楽しく行えます。
70歳以上を超える方も通われていてできる範囲で運動やストレッチをして健康に日々を過ごしております。
具体的にどんなトレーニングをしているのか確認していきましょう！
腰や膝に負担がかからないように補助をつけたりトレーナーが支えながら安全・安心して運動して頂けます。
スクワットのようにしゃがむことができない場合でも、もも上げやマットに寝転がってトレーニング致します。
歩行やバランス能力の改善にも効果的ですので是非ご体験ください。
トレーニングを55分やるのはちょっと…
そんな方には柔軟性向上のためにストレッチやスポーツマッサージのような時間をトレーニング前後に取ることが可能です。
運動+ストレッチ というプランは非常におすすめです。
まずは体験してみましょう！
体験トレーニング料金 7,700円→0円
☆こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム
電話でのご相談・ご連絡も承っております。
tel：0364203229
お客様の声
女性（60代）
膝痛のリハビリと筋力をつける目的で通い始めました。年齢に応じたメンテナンス・アドバイスにとても満足しています。
こんなにしっかり個人を見て指導してくださるところは他にないと思います。
女性（60代）
肩こりが治った。膝の痛みが軽くなった。
男性（70代）
筋力と体力がついて身体が楽になった。
今だけ 入会金半額 30,000円→15000円
体験トレーニング料金 7,700円→0円
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電話での相談・ご連絡も承っております。
tel：0364203229
※65歳以上の方限定ですが、その他の方にも入会金半額は適用致します。体験料金7,700円
LINE申し込みも可能
メッセージ内にお書き頂きたい内容は、「体験トレーニング希望」とお書きの上
１．名前
２．第１希望日時（例：1月6日午後13時～）
３．第２希望日時（例：1月7日午後16時～）など
以上の内容をＬＩＮＥでお送りください。
※※なるべくご希望の時間でご予約をお取りいたします日程が近い場合難しい場合もございますので、ご了承ください。
その他トレーニング等に関する質問がありましたらご連絡ください。
電話での簡単無料カウンセリングも承っております。
tel：0364203229
こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム