アスレチックプラス目黒のブログ

アスレチックプラス目黒のブログ

【目黒で18年続くパーソナルジム】

運動未経験者からご高齢の方、アスリートまで幅広いお客様にご利用頂いております。

年齢・運動経験・目的・その日の体調に合わせてプロのトレーナーが個別にメニューを作成していきます。

 

    
自分のペースでシェイプアップ

 

~無理なく続く健康的な運動習慣~

 

 

お得な特典をチェック 

1.入会金 半額!!  30,000円→15,000

 

体験トレーニング料金 7,700円

 

☆こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム

電話での簡単無料カウンセリング,も承っております。tel:0364203229

 アスレチックプラス目黒HP

 

 

ご利用方法

都度利用可能 7500円/回

月1.2回のご利用でも可

 

週1,2~    6500円/回

お得な回数券をご用意してます。

 

年会費や月会費もかかりません。

 

 

STEP.1カウンセリング

まずはお客様の現状や目的について伺います。

それらの情報を元にパーソナルトレーニングでは、身体、年齢・運動歴・既往歴、その日の体調に合わせて最適なトレーニングを提供いたします。お客様と話し合いながら進めていくので、無理なく自分のペースでトレーニングを行うことができます。

 

STEP.2評価

身体や動作の評価を行います。

腰や肩に痛みや不調を抱えている方であればその原因を探り根本から身体が整うようにアプローチをしていきます。

ダイエットや筋肉をつけたい方も、身体の可動域や体力・筋力がどれくらいあるのかを確認していきます。

 

 

STEP.3コンディショニング&トレーニング

いきなりハードなトレーニングを行うわけではなく、ストレッチやコンディショニングエクササイズといわれるような、身体を動きやすくそして適切な動きになるように整えてからトレーニングをしていきます。

 

トレーニングではお客様の身体や目的に合わせたトレーニングを行いますので、初心者や未経験者の方でも安心して実施することができます。一人では何をしていいかわからない・できない・続かないといったお悩みにトレーナーが寄り添いながらトレーニングを進めていくことができます。

 

 

 

 

  まずは体験トレーニングへ!

 

入会金 半額!!  30,000円→15,000

体験トレーニング料金 7,700円

 

☆こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム

電話での簡単無料カウンセリング,も承っております。tel:0364203229

 アスレチックプラス目黒HP

 

 

 

 

 

感染症対策

・9階で換気良好(窓5つ)

・来店時に消毒の実施

・人数制限(広々使えて距離感を適切に保ちながらトレーニング)

・スタッフ・お客様のマスク着用

・セッション後の機器等の消毒

 

LINE申し込みも可能

友だち追加

メッセージ内にお書き頂きたい内容は、「体験トレーニング希望」とお書きの上

1.名前

2.第1希望日時(例:1月6日午後13時~)

4.第2希望日時(例:1月7日午後16時~)など

以上の内容をLINEでお送りください。

※※なるべくご希望の時間でご予約をお取りいたします日程が近い場合難しい場合もございますので、ご了承ください。

その他トレーニング等に関する質問がありましたらご連絡ください。

 

電話での簡単無料カウンセリング,も承っております。

tel:0364203229

こちらからご予約ください→体験トレーニング申し込みフォーム