3月10日(日) 二回目のマラソン教室がありました。
今回も雨が降ってしまい体育館での練習となりました。
なので今回は短い距離を何回もダッシュする練習をしていきました。
長距離もスピードがとても大事です。速いスピードのままいかに長く走れるか
ダッシュを複数回おこなえるかが大事になってきます。
そのために大事な体幹などのトレーニングもやりました。
体育館でグラウンドに比べると狭いですがその中でもみんなしっかり
走ってくれました。
次回は3月17日(日)です。
来週こそはいい天気のなか走れると嬉しいですね。