だらだらスマホをやめたいその１

人って、嫌なことを頑張っていると、大したことしてなくてもめちゃくちゃ疲れる。

だから最初に取り組むべきは「エネルギーの節約」

嫌なことを少しずつ手放していって、空いたスペースを好きなことで埋めていく。

そうするとやりたいことがどんどんできる自分になる！！！！

↑私はこんなことをセミナーでも本でも普段から言いまくっているわけですが

みんなが言う「やめたいことナンバーワン」といえば、なんといってもコレね〜〜〜

「だらだらスマホをやめたい」

私ね、この悩みに対するソリューションを発見した、初の日本人女性かもしれないと思ってる。

だらだらスマホをやめたい、とかっていう人には２種類いて。

「本当はその時間を有効活用したい」って人と、「そんなことしてるくらいなら早く寝たい」って人。

この２種類のタイプでは解決策が異なるので、今日は

「その時間を有効活用したい」

って思ってる人についてのソリューションを書くね。

ここでいう「有効活用」ってのは、スマホ時間を

勉強とか読書とか、あとは何か作ったり、ブログ書いたり、運動したり、そういうことに使いたいって思ってる人のことね。

本当はこの時間を有効に使って、自分を高めたい。

でもいつもスマホ見てたらついつい時間が経っちゃって、結局できない・・・・

こんな感じの人。

この人達がなんで本当は色々したいのに、だらだらスマホをしちゃうのか、分かります？

それはね、

疲れてるからだよ！！！（ドーン）

またそれかい！！！

って思ったかもしれないけど、私は何度でも言う！！！

疲れてるからだよ！！！

だってさ、上記に書いたような「有効活用」なことってさ、どれも結構エネルギーを使うことじゃん？

だけど日中で疲れすぎてると、このエネルギーがもう残ってないんだよね。

だから勉強とか読書っていう、エネルギーを必要とすることができず、

スマホとかテレビとか、そういう思考停止したままでも楽しめるものくらいしか、できなくなる。

ちなみに私はね、疲れると必ず「２０４８」っていうスマホゲームに走るのねｗｗｗ

これがまた、ブロックを足してひたすら数字を大きくするっていう、

驚くほどに生産性のないゲームなんだけど・・・・

疲れてる時は、けっこう癒やされるのよね〜〜〜コレが・・・ｗｗｗ

だからね、もしもだらだらスマホをやめたいのなら、最初に取り組むべきことは

「自分が疲れていることを自覚し、嫌なことをやめて、エネルギーを節約」

すること。

この最初の

「自分が疲れていることを自覚」

これが実は結構ハードルが高いのだけど・・・ぜひ一度、疑ってみてほしい。

次回は

「スマホする時間があったら寝たいと思うのに、ついつい夜更かししちゃう人」について書きまーす。

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