形見分け

義母が亡くなり

49日が過ぎました。

『全てが愛だった』

義姉から

『お母さんの洋服、

いるのがあったら持って帰って。』

と、

声をかけていただきました。

2人でクローゼットをあけて見ました。

母は元気な頃は

出かけることも多く、

そのため

『どれを着て行こうか〜、

ちょっと見に来てくれる〜』と

呼ばれていました。

なので、

あつ

これは〇〇であつらえたスーツ、

これはリスの毛皮らしいよ、

このブラウスよく着てたよね、

2人で思い出しながら、

いつも綺麗な色の洋服が

好きだった母のことを

思い出して

しみじみ。

とは言え

サイズや好みもあるので

何着かいただくことにしました。

バックもいくつかありました。

クロコダイルに

オーストリッチ、

『持って帰っていいよ、

私は持たないから。』ということで、

シャネルのバッグをもらうことに💕💕💕

家に持ち帰り

一生懸命、磨きました、笑

きっと母のことだから

あの世でも

元気にいるだろうな。

縁は異なもの味なもの

神様のご利益なのか？

『深いな』

今日は

毎週恒例の

健康＆美ダイエットクラブ

In くらら

の日でした。

本日も初参加くださった方が❗️❗️

その方とのご縁は

ダイエットとは全くちがう世界🌎

昨年、

テーブルコーディネートの展示会に

出展させていただきました。

その時、

私の作品に添えた書

この書をみて感動されて

私が受付の日に会いに来てくださいました。

そんなご縁から繋がって、

最初は書のことから

連絡を取ったのですが、

いつからか

ダイエットの話になって、

くらら教室のことを

ご案内しているうちに、

今日、

足を運んでくださり、

さらに

『通います。』と

おっしゃってくださったのです。

嬉しい

うれしい

やった

まさかこの時に

今、ここに繋がるとは

思ってもいませんでした。

な

の

で⁉️

今はダイエットなんて必要ないわー

とか

思っていらっしゃる

あなた❗️❗️❗️

理由はともあれ、笑笑

この

健康＆美ダイエットクラブ

に

いらっしゃいませんか？

10月は

なんと

このクラブを発足して

一年になります❗️❗️

先日も少し書きましたが

最初は私のコーチと2人でのスタートでした。

けれども

ご縁もあちこち繋がってきて

海外からも、

そして今日は

私のメンバーさんにも

新しい愛用者さんができました❗️

健康の輪

拡がってますね。

嬉しいことです。

今日はくららの後も

コーチなお宅でミーティング。

パパっと手早く

お昼ごはんを用意してくださいました。

美味しかったです。

深いな

今日は、

乙女座新月🌑

だそうです。

願いをかけるには佳き日。

ここ最近、

よくわからない

ざわざわ感

モヤモヤ感

を、払拭したく、

氏神様にお参りに行きました。

（一日はうっかりしてたんです😅💦💦）

そして引いた御神籤に

眼を閉じていれば

いつまでたっても

世の中は暗い。

眼を開けてみよ👀

なんだか

ほっほーーっとヒットしました。

そうだよね、

眼も開けないで

見えない、見えないゆうてたかて、

そりゃ、見えんじゃろ。

なんだか今の私の戒めになりそうです。

見る必要があることにかぎって

現実逃避してしまう。

この新月は

乙女座だしね

山羊座も絡んで

キッチリして

足元かためて

みたいな、私の苦手分野だけど、

だからこそ逃げてもいられないのだろう。

それが、ザワザワ、もやもやの原因かもね。

さあ

皆様の新月の願いって

なーに？

池も清々しく

いつもとは違う方向から撮ってみた。

日はさんさんと照りわたっている。

心の眼を開いてみよ。

神様は

そこにおられる。

深いな。

（加齢ではなく）華麗に生きるためのサポート

８月は事件？、事故が重なった月でした💦💦💦

『お盆休みが吹っ飛んだ⁉️膝、顎負傷』

『涙ちょちょぎれた日』

９月は

痛い思いをすることなく

過ごしたいと思っています。

とは言え、

どちらの怪我も

とても回復が早かったことに

驚いています。

昨日、

久しぶりに6歳違いの妹と

電話で話しました。

何か不調があれば

加齢

加齢

加齢のせい

にされるお年頃です。

経年劣化は

否めないこともあるものです。

怪我や病気も避けられないこともあります。

けれども

そんな中でも

いかに早く回復できるのかは

とても大切になってきます。

私にダイエットを伝えてくれたのは

ご自身が乳がんの経験をされて

回復されたことがきっかけでもあり、

だから

単に

ダイエット🟰体重を減らす

だけではないことを

間近で拝見して理解できました。

そしてそんな私は

ダイエットをきっかけに

食習慣の見直しを

撤退的にいたしました。

そのことで

回復力のある

（実年齢よりは）若い身体に変化したのだと

感じます。

起きてくる

病気も怪我も

避けられません。

でもそうなった時に

どう回復出来るかは

自分の日々の心掛けだと思います。

また、

日頃から

体への負担をいかに少なくしておくか⁉️

ここがキモだとすれば、

やはり適正体重でいることで

身体を守ることはできる❗️

実感ができました。

私が今取り組んでいる

ウェルネスコーチ。

しょうじき、

自分がダイエットする方が

簡単でお気楽でした、笑笑

当然のことながら、

各々の世界で生きる他人さまを

サポートすると言うのは

ストレスもありますよ😅😅😅

それでも私が辞めないのは

1人でも多くの人に

健康の土台を作ってもらいたいから。

私が推奨するダイエットは

身体の内側から整えて行くダイエット。

だから

よぼよぼ

しわしわにはなりません、笑

久しぶりにお花を買いに行けました。

となりの農家さん🧑🏽‍🌾

ひまわり🌻だけど

吾亦紅に秋の気配🍂

覚え書き

そうそう、

『痛みからの気づきは深いのだ』

もう一つここに気づいたことがあります。

これはあくまでも私の自論、

科学的根拠はありません。

では、

私は身体がとてもかたいんですよ。

前屈

開脚

いずれも

あいたた😓😓😓😓

となって

ほんま、嫌い。

柔軟性なんてまるでない。

でもね、

先日、股関節の痛みに耐えながら思ったのは、

ゆるい身体では

この股関節では

生きて行けなかったような気が、、、

だって

踏ん張れないのよ、

ある意味

股関節を

かたい身体が

コールセットのような役割をして

負担を軽減できていたのではないかと❗️

はい、

全くの素人の考え方ですよ。

身体がかたいって

ちょっと悪いことのように

身体は柔らかい方がいい

そんな風に思ってだけど、

かたいには

かたいと言う役割があったのかも、

まあ、

ここに

医学的根拠がないとしても、

身体のかたい自分を

自分で認めることができたとしたら

それで良いではないか⁉️

と、

感じたので

覚え書き📝

今日は、血圧高い方だな。

昨日、病気の時間待ちで試してみたよ。