R６年4月3日　食前朝体重　64.0　　もどかしい朝

今朝の体重は64.0ｋｇ。

 

また10時過ぎに起床という、

昨日の夜は眠れなくて朝方に寝入ったから。

 

紅麹問題のニュースを聞いてからサプリはコワいし、

 

医師が出しても睡眠薬も使わないに越したことはないなと、

いろいろと不安になり飲んでいません。

 

したがって酷い時は不眠症になりますが

毎朝遅く起きているので、その影響もあり。

 

寝る子は育つというけれど

ロングスリーパーはどうなんでしょうね。

 

 

朝　　ミートソースパスタ（レトルト）