８月20日 食前朝体重 ６２、７ 玄米ごはんは、いかに

今朝の体重は６２、７ｋｇ。

玄米ごはんをレンチンして食べている今、

やはり胚芽米がよかったなと思います。

米粒で購入して自分で炊いて冷凍保存していました。

でも、スーパーで扱いがなくなってから手に入らなくなりました。

さて、今日も仕事。

朝からカレーライスを食べました。

今日も早く帰れるように頑張ろう。