今夜の体重は６３、６ｋｇ。
今日は朝からまだ１歩も外に出ていません。
ちょっと運動不足かな。
そんなに買い物も必要ないですし。
夜の献立は一応あるものでと考えています。
しかし、仮にもし今、コロナに感染したらどうなるのかな。
軽症だとしても最低２週間は自宅療養。
それだけの食事の用意ができるかというと微妙です。
インスタント食品って、あまりにもストックしておくと、
いかんせん料理をサボってしまうんです。
自分ひとりだから誰から文句を言われるわけでもなし。
作り置き、冷凍を頑張らないと。
まずは野菜をカットしてストックしておくこと。
もしくはコンビニの冷凍野菜を買っておくこと。
おからバーグを冷凍しているけれど、
さすがに飽きちゃってます。
もう、普通に暮らすことがダイエットになっています。
夜 チキンの大葉巻き天 アスパラのお浸し