今夜の体重は６３、５ｋｇ。
栄養は摂りたいけれど、食事量は減らしたいな。
今から１０年くらい前は置き換えダイエットをしていました。
でも、今じゃ空腹に勝てません。
それに、料理を作る楽しみと食べる楽しみの両方が欲しいし、
買い物する楽しみも欲しいんです。
洋服はサイズが大きくなったため、
欲しくなるようなアイテムが見つかりません。
そして、夏は化繊が暑くて着られなくなり、
綿素材しか受け付けなくなる体質の変化。
オシャレする楽しみは、やっぱり９号サイズで。
身体にフィットする服が着たいです。
昔のベルトが押入から出て来たけれど、
全然長さが足りませんでした。
ベルトはクビレがないと見た目がちょっと。
よけいに太って見えちゃうんだよね。
明日とあさってはスキャナーを使って書類の整理。
予定は未定だけど、単発バイトもないので頑張るかな。
夜 ゆで卵１個 海老天 チョコプリン
ヨーグルト