裸の山

パキスタンでお世話になった贅永さんが本を出版されました。

Amazonで購入できます。

僕がパキスタンへ行ったのは約20年くらい前の話。

その頃は飛行機が苦手で、どうにか機内で気を紛らわすためにニンテンドーDSのドラクエを持参し機内へ

ずーっとドラクエやってた気がする。

機内のお土産にパキスタンのデコトラチョロキューがあったので、できない英語（今は英検三級笑）で頑張って購入。　

途中北京で1時間程機内待機。

その時に知らないパキスタンの方に『ちょっと携帯を海外で使えるようにして（ローミング設定）』と急に頼まれた。もちろん日本語で。なんやかんやで設定完了。

初海外と言うことで機内食もめちゃくちゃ楽しみにしてた訳なんだけど。

フライトアテンダントの方が自分の顔を見たら頷いて、何も言わず差し出されるムスリムミール。うる覚えだけどカレーだったかな。とても美味しくいただけたのは自分の中にあるパキスタンDNAのおかげかも。

約13時間程度のフライトを終え、イスラマバード到着前に事件が。。。

そう、入国カードを渡されない。パキスタン人と思われていて、渡されなかった。

それを察知した先程の携帯設定したパキスタンの方が『貰ってないでしょ？』と言って、渡してくれた。

本当に助かりました。ありがとうございます。　

空港に降り立つと香辛料の香りがした

毎年恒例俺の誕生日がやってきた

有難いことに今年も家族と誕生日を迎えることができました。

幸せでしかない

家族がいるって本当にありがたいし心強い

家族の為に自分のできる事を沢山して、みんなが笑顔で過ごせるようにしていきたい

パーソナルトレーニング卒業

JOHNNY STYLE

僕を担してくれたHさんの卒業と共に2年4ヶ月通っていたパーソナルトレーニングジムを卒業した。

身体とマインドを変えたくて始めたパーソナル

くまポンを使用し格安でお試しへ行き、そのまま入会

初めの頃はプッシュアップするだけでも大変でなかなか数をこなすのが難しかったが週2で通い、半年後からは週1で今まで続けることができた。

そんな僕を励まし盛り上げてくれたトレーナーの方々のおかげで、こんなにも長く続ける事ができました。

ありがとうございます。

ベンチプレスは90上がるようになり（補助あり）、スクワットも腰に負担のないようにできるようになり、筋トレへの意識は日々高まっていき、気がつけば家でも筋トレをするくいになっていった。

週1、パーソナル後に鏡を見て胸筋の盛り上がりを見るのと身体の変

化を写真に収めるのが楽しみだった笑（ナルシストではない笑）

毎週金曜夜に通っていたから、街の飲み屋はお客さんでごったがえし、それをプロテイン片手に横目で見ながら帰路についた。

恵比寿→五反田→自由が丘と担トレーナーさんを追いかけ、色んな店舗へ行けたのは新鮮で良かった気がする。

2人でやるからこそ、こんなに長く続けられ、しかもメチャクチャ楽しく筋トレをする事ができた。

僕は見た目と違いおしゃべりだから、筋トレ中に話しすぎて、気がつくと時間が過ぎてしまっていたのは反省する点ではある笑

実はラフカット稽古中も合間を縫って通うくらいハマっていったパーソナル、僕のプランでは基本振替がなかったので、行かないと1回分消費してしまうのもあり、とにかく通った。

写真1枚目　

毎週金曜日担してくれたHさん

写真2枚目

週2で通ってた頃、毎週月曜日に担当してくれたMさん

これからは新しいことを始めることにした、2ヶ月続いたら発表しようと思う（習慣化するには最低18日必要）

筋トレはジムを契約したので自分なりに続けていきたいと思う。