英語学習について
字が綺麗になった
姿勢が良くなったことでの思わぬ効果は「字が綺麗になった」ことです
こんな感じです↓
以前も時間をかけて書けばそれなりに綺麗に書けてはいたんです。
ただ姿勢が良くなってからは早く、綺麗に、書けるようになりました
これは予想していなかったことなので嬉しい変化です
姿勢について
姿勢改善を掲げて八ヶ月ほど経ちました。
ここまでの経緯を振り返ります
整体、筋トレで姿勢改善を実感
↓
元に戻る
↓
整体、筋トレを再開。
姿勢改善を実感。←イマココです。
一度良くなった姿勢は筋トレをサボったことで元に戻りました笑。
しかし、再度筋トレを始めたらまた良くなりました。
字も同じで一度綺麗になったのを軽く実感したのですが、元に戻り→再実感したので「これは姿勢改善による影響に間違いない！！」と確信して記事にしました
現状
もちろん頻度は落としましたが、整体も必須です。プロに頼まないと取れない歪みがあります
自分が頑張れる所は筋トレを毎日することです！（これが一番しんどい）
腹筋を10回から再開して、30回まで出来る様になりました
毎日1、2回ずつ増やしていったのですが、それなり出来るようになったので少しでも続ければ筋肉ってつくんだなぁと思いました。
30回出来る様になったところでこちらの動画に移行しました
7割程度できるかなぁ〜というレベルです。
こんな私の備忘録、読んでくださる方はいるのだろうか、、もし姿勢改善に取り組んでいる方がいたら一緒に頑張りましょう
