産後ダイエットのその後
57.5kgから始めた産後ダイエット。
48.7kgで幕を閉じたのですが、先日久々に体重計に乗ったら、さらに痩せてました
結婚時の体重がこれくらいだったので、戻った！という感じです
ここまで落ちるとは思ってなかったので嬉しい！
嬉しくて新しい春服を探し始めました
効果があったと思われるもの
おそらく母乳育児と食事だと思います。
運動は全くしていないので、、、
生後七ヶ月にして母乳は一日六回、食事は和食中心で朝昼晩三食しっかり食べています
ただ、お昼はほぼ毎日うどんです
鶏肉入れたり、卵やわかめ、ネギなど具材を変えています
このままキープ出来る様に頑張ります
楽天ルームはじめました
良かったら見てください
