【6m】産後ダイエット再び？

こんにちは星
生後六ヶ月の娘がいますヒヨコ
自己紹介はこちらから下矢印


産後ダイエットの過去の投稿下矢印


姿勢が悪くなった

産後ダイエットを終了して三週間が経ちました金魚

体重はなんとかキープ爆笑

ただ、姿勢が元に戻ってたえーん
原因は明らか。
体幹トレーニングをサボったせい。
モチベが保てず何もやってなかった滝汗

厳しい寒さも重なり、肩も痛くて、、
整体に行ってきましたが、姿勢を良くするには日々の筋トレも重要筋肉

と言うことで、再びストレッチと体幹トレーニングを再開しようと思います！！

やる動画はこのあたりかな、、

ストレッチ
お腹の筋トレ

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楽天ルームはじめました爆笑ニコニコ
良かったら見てください星




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