今日は、
サードスペース
心地よい場所を
もつことについて。
家⇔会社
家⇔学校
などを往復し続ける毎日から
もう1つの場所をもつというのが、
3つ目の場所、サードスペースです。
いつも同じ場所、
同じ仕事、同じ道を通り
同じものを食べたりしていると、
はっと
息がとまってたような
感覚になりませんか？
安心感は必要なのですが、
麻痺はちょっとこわいもの。
痛みにも気づきづらくなってしまうから、
気づいた時には、
けっこう深刻な状態になってしまうことも
あるんですよね。
ちゃんと、
深呼吸できてる？
いつも自分のこと
自分でみてあげられるのが大切です。
人生の主役はあなたと
以前書きましたが、
あなたを守るのもあなたなのです。
そのために
サードスペースがあるといいんですよね。
深呼吸できて、
心地よい安心な場所は、
家以外にありますか？
家が最高に落ち着くというなら
大丈夫です。
けれど、家って
どうしても要らないものが
目に入ってしまったりして
生活と切り離せない。
職場も仕事と完全にオフに
なかなかできませんよね。
家の役割
職場での役割
いったん全部リセットできる
肩書きも役割もない
ただの1人の人間になれる場所。
そんな場所が
サードスペースです。
スタバ行って仕事するのも
ひとつのリフレッシュで
捗るかもしれません。
でも、
なんにもない
まっさらな自分になったのは
いつですか？
ただただ
呼吸するだけ
生きてるって感じるだけ。
ただただ
時間が流れていく
空気が流れていく
その中にいる自分。
そんな場所がある人は、
自分と向き合い、
自分を大切にできるから、
体調管理もできるし
人間関係も良好。
仕事も捗りますし、
ワクワク人生を楽しめます。
悩みがなくなるわけではないんですよ。
ただなにが大切か、
なにに心や体を向けるのかなんです。
まっさらなただの自分。
あなたのサードスペースは
どこですか？
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自分のサードスペースをつくることとなります。
ヨガに限らずとも、
なにか
いつもの家⇔会社からと
変えてみる。
サードスペース。
心地よい場所をもつこと
おすすめします！
明日は、
心に効く言葉について書きますね。
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