それって本当に緊急?

テーマ:
こんにちは。
アウェアネスラボ代表
浅場渉美(あさばあゆみ)です。

オンエア中✨


朝早くから
ブログを書いていたのですが、
アップ直前に
メール返信やら、
発注していて、



さあ!
アップしよう!!
と、読み返したら、
まったく気分じゃなくなってました。笑



なので、今書き直してます。


原因は、緊急のことを
先にやったせいですね。


これには、
ルールを決めることで
対応することができます。


わたしのやってるルールの
1つの例ですが、
毎日SNS更新すると決めています。


フェイスブック、アメブロ、
インスタの3つです。



フェイスブックや
ブログ毎日書けるのすごいね、
って言われるんですけど…




クオリティーが高いものを!
とか、テーマに沿ったものを!
とか、
絶対ルールを、
あんまりガチガチに決めていません。



時間もある程度は、
朝がいい!
とは思ってますが、
できないときもありますし。


一日一回更新というルールしか
決めていません。




それ以外は、臨機応変にしてます。



こんな風に、

ルールは必要だけれど、

それによって

できない自分を責めたりするほど

ガチガチルールもいらない。



甘々ルールも、だめ。



いい塩梅を目指そう!

そんな風に捉えております。



できない!って人は

深く考えすぎなだけです。



そんな完璧目指さなくても

大丈夫ですよ。



ちょっとルールをゆるめて

決めてやってみてくださいね。




朝の出来事ですが、

これも簡単なルールを

決めていれば、

先にブログをアップできました。




緊急なこととは、



例えば、

電話

訪問

メール

予測不可能な事故のようなこと。




予測不可能なことに

対応し続けると

いつまでたっても

自分の思い通りにできません。




なので、

ルールを決めて

ある程度コントロール

することが必要です。



今回のことでいえば、

メール対応時間を

あらかじめ決めていたら

よかったのです。



1日に数回メール返信する

時間を決めてしまう。

10〜15分間、

それ以外は見ないと決める。




そうすると、

無駄に都度都度対応が

いらなくなって

自分のタイムマネジメントが

できるようになるのです。




電話や訪問も

約束がないものは対応しないと

決めてしまえば、

ある程度コントロールできます。




本当に緊急事態は

意外と少ないものです。



自分が緊急対応しているだけ。



大切なことは、

自分が先に決めることです。



あなたのスケジュールはどうですか。



自分が先に決めたことで

うまっていますか?





たった3ヶ月で

夢を叶える

アウェアネスラボ❤️


あなたの魅力を最大限に引き出して

夢を叶えます!


特別個別相談会

毎月、5名限定で募集しています。


変わりたいあなたを応援します。


◾︎時間がない、お金がないと

やりたいことをいつも後回しにしてしまう

◾︎自分と向き合い、自信を持って行動できるようになりたい

◾︎自分史上最高の自分になりたい


見た目も内面も整えられるのは、

ここだけ!

あなたのお悩みに寄り添い、

アウェアネスラボが解決できること。

浅場渉美と

じっくり話せる120分個別相談会。

(60分のパーソナルヨガをつけることも可能です。)



お申込みはこちら❣️

備考欄にご希望日時を第3希望まで

入力してお申込みください。

お申込後、詳細をお送りします。



夢を叶えるアウェアネスラボ
たった3ヶ月でなりたい自分に変わる。ヨガマインドフルネス✖️心理学
体験会はこちら❣️
あさばあゆみの今後のレッスン・セミナー予定
8/29(水)南青山セミナー無料 詳細
8/30(木)ホンマルラジオ表参道局開局コミット一周年パーティー🔥詳細
9/15(土)横浜ヨガフェスタ坂東イッキWS
9/21(金)シンギングボウル×ヨガ マイセルフジャーニー詳細
9/27(木)南青山セミナー無料詳細
9/30(日)秋の空と乙女心ヨガ瞑想体験会@横浜 詳細
10月11日(木) 横浜セミナー無料詳細
10月19日(金)シンギングボウル×ヨガ      マイセルフジャーニー2ed TRIP                      withランチワイン会   
10月25日(木) 青山セミナー無料詳細
10月28日(日)横浜ヨガ体験会詳細
11月14日(水)クリニックヨガ
11月16日(金)シンギングボウル×ヨガ マイセルフジャーニー3ed Trip
11月22日(木)青山セミナー無料