ふと気がつくと、
過去に言われたイヤミとか悪口とか
ネガティブなことを思い出して
被害妄想をしている自分がいる。
実り様子を見て
豊かだなぁ…と思った次の瞬間にネガティブ始動するときもw
それが本当に嫌味だったのか
悪口だったのかもわからないし、
確かめる術もないけれど
その一言をわざわざ思い出して
その言葉が発展していったら
どんな嫌なことがあるだろうか…と
文字通り「被害妄想」を繰り広げる自分がいる。
被害妄想ではないときもあって
こちらは単なる「妄想」。
でも、楽しいかといえばそうでもない(笑)。
見込みがないし
望んでいるわけでもないから
被害はないけど気持ち的には沈むww
なんでこんなこと考えるんだろう？
よっぽどヒマなんだな、私の思考は。
そこまで気づけば切り替えられる。
望みから妄想して楽しむもよし。
今、考えをまとめたいものに取り組むことができる。
きっと、アイデアをたくさん出している人は
この思考の使い方が違うんだろうな。
８割被害＆見込みなし妄想を繰り広げている私は
意識的に切り替えていきたい。
人は8割方ネガティブ思考だっていうし、
たしかにそうかもしれないけれど、
わざわざ嫌なことを思い出して
嫌な気分に浸ることもないだろう。
次、そんな機会にあわないように
自分の言葉を磨くとか
表現を磨くとか…
予防したり対策をとるほうが建設的だ。
まぁ、建設的にいかないのが「私」なんだけれども。
それもひっくるめて楽しみたい。
